床头朝向决定睡眠 体温光线才是关键

2019-03-05
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文章简介：睡眠是人体为了顺应自然规律而出现的一种自发行为,它能够让人体大脑和身体得到休息.休整和恢复.当然,人们为了追求高质量的睡眠,也想尽了顺应自然规律的方法.有些网友指出,人们的床不宜朝向正西方,这是因为如果头朝向正西方,那么其睡眠体位将与地球自转的自西向东方向相反,长此以往会导致人体产生不适感.网友还称,这个原理如同坐车,如果人们面向车子前进相反的方向,那么身体会更易感到疲劳,晕车的人效果更加明显.这种说法听起来似乎有一定道理,但事实真的是这样吗? eof showBodyUI==="f

睡眠是人体为了顺应自然规律而出现的一种自发行为，它能够让人体大脑和身体得到休息、休整和恢复。当然，人们为了追求高质量的睡眠，也想尽了顺应自然规律的方法。有些网友指出，人们的床不宜朝向正西方，这是因为如果头朝向正西方，那么其睡眠体位将与地球自转的自西向东方向相反，长此以往会导致人体产生不适感。网友还称，这个原理如同坐车，如果人们面向车子前进相反的方向，那么身体会更易感到疲劳，晕车的人效果更加明显。这种说法听起来似乎有一定道理，但事实真的是这样吗?

其实，人们对于床头朝向问题说法层出不穷，有人认为床头不宜朝向正西方，因为这样会使人体体位运动方向与地球自转方向相反从而让人体产生不适感。还有说法指出，人体睡眠时应该头朝北、脚朝南，此种体位与地球磁力方向一致，这种顺应地球磁场方向的睡眠方式能够减少地磁对人体的影响，从而助人们保持良好睡眠。另外，中医还有说法，认为人体应当遵循“四时养生”，即随春东、夏南、长夏中、秋西、冬北四季的交替而改变睡眠朝向。