夏季如何选用花草茶

2019-03-07

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文章简介：花草茶配方炎炎夏日,人们常常感到心烦口渴,浑身躁热,加之出汗量较大,体内水分随汗液流失较多,因此此时应及时多补充些茶水以保持身体内的津液平

花草茶配方

炎炎夏日，人们常常感到心烦口渴，浑身躁热，加之出汗量较大，体内水分随汗液流失较多，因此此时应及时多补充些茶水以保持身体内的津液平衡。随着人们的保健意识增强，许多人都喜爱在夏天喝些花草茶清热解暑，降火解毒。在众多的花草茶中，的确有一些具有清凉解暑、滋阴降火的功效，特别适合在夏季饮用。如茉莉花、菊花、金银花，玫瑰、薄荷……这些花花草草让我们在淡淡地品味着唇齿间的那缕清香的同时，夏日的烦躁与闷热也就随之消失了。

下面介绍几款花草茶供大家参考：

一、银菊山楂减肥茶

配方：金银花2g、菊花6朵、生山楂4~5片。

功效：金银花清热解毒，疏散风热；菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等；生山楂可行气散瘀，降脂减肥。相互配伍不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化瘀消脂减肥，清肝明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。

二、枸杞菊花茶

配方：枸杞20~30粒，菊花6~8朵。

功效：枸杞滋补肝肾，益精明目；菊花散风热明目。共用对缓解视疲劳极有益处，另外还可美容、降压、保肝，抗衰老，属于黄金搭档！

三、茉莉花绿茶

配方：茉莉花8~9朵、绿茶适量。

功效：茉莉花香气清婉，解忧排愁；绿茶可清心解暑，抗辐射，具有很好的防癌作用。

四、普洱菊花茶

配方：普洱茶适量，菊花8朵。