长年便秘怎么办
便秘对于每个人来说可以说是一个“梦魇”，因为只要是经历过便秘的人一般都是知道便秘的痛苦的。导致一个人便秘的原因有很多，一般都是由于我们的日常饮食以及一定的生活习惯而引起的。通常一个人的便秘是偶然的，但是生活中还是有很多人是患有长年便秘的症状的，那么，患有长年便秘怎么办呢?
这个问题是很多长期便秘患者们都想要知道的，因为便秘对于每个人来说都是非常不舒服的。除此之外，长期便秘还有可能会导致身体产生其他方面的病症，这也是很多长年便秘患者所担心的地方。针对这个问题，下面就来说说长年便秘的治疗方法。
饮食调整
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
习惯调整
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。
(1)中药疗法：
厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。
(2)磁石疗法：
中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法便秘肠清贴，就是以黑膏药加磁石的形式外用贴于神阙穴(肚脐)，激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
(3)偏方疗法：
1.
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
2.每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
3.鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
4.枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
5。番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。
6.冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
7.生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙(肚脐)，上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。
8.取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。
9.取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日l剂代茶饮。
我们的现实中关于长年便秘的治疗方法还是有很多的，这点很多长年便秘患者也是知道的。但是不是所有的长年便秘的治疗方法对于每位长年便秘患者都是有效果的，这还要看个人的身体素质来决定的。所以为了我们的身体健康，建议长期便秘患者最好在治疗之前做个全身的检查才行。
