薏米的四大功效 吃薏米的好处

2019-05-06
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文章简介：薏米的功效是什么?薏米是我们生活中常见的一种粗粮,与其最常搭配的是红豆,薏米红豆汤有着祛湿消暑的功效,这个是人人都知道的,薏米除了这个功效外还有什么功效呢?吃薏米的好处有哪些?下面我们来了解一下薏米的四大功效. 1.薏米有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药. 2.薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效.喝薏米水美容是个

薏米的功效是什么？薏米是我们生活中常见的一种粗粮，与其最常搭配的是红豆，薏米红豆汤有着祛湿消暑的功效，这个是人人都知道的，薏米除了这个功效外还有什么功效呢？吃薏米的好处有哪些？下面我们来了解一下薏米的四大功效。

1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、薏米能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。喝薏米水美容是个不错的选择，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

3、薏米有防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。这个功效比较少人知道，但有研究表明，薏米对脱发具有一定的疗效。

4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

大家在夏季可以多多的吃薏米，让你饮食更健康。但需要注意的是薏米不合适孕妇食用，会导致滑胎。