豆腐薏仁粥：清热润燥、利小便

绿豆50克,大米100克,鲜竹叶10克,金银花5克,冰糖适量 绿豆.大米淘冼干净,绿豆用清水浸泡2小时. 金银花择洗干净,用热水泡10分钟,取汁.tion")showBodyUI("body.1"); 鲜竹叶用冷水洗净,放入沙锅内,加入适量冷水,煎煮取汁. if(

白露是典型的秋季气候,白露节气意味着告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋天.但是,秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为"秋燥".为了防止"秋燥"伤人,本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱. 食材:百合50克,鸭肉300克,莲子25克,姜片.盐.料酒.味精各适量. 做法: 1. 将鸭肉洗净切块,加入适量料酒.盐,腌制10分钟; 2. 百合.莲子洗净备用; 3. 锅内倒入适量清水,放入鸭肉.姜片共煮; 4. 水煮沸后转为小火,加莲子.百

秋天是进补的很好时机,而且秋天十分的燥热,是一个很容易上火的季节,所以说多吃一点能防燥解热的食物是很有必要的.那么秋季防燥解热食物有哪些呢?

清热润燥粥 [材料]:小米.大米.花生.核桃.松子.杏仁.红枣.山楂.红豆等. ti

大家最近有没有感到一丝丝凉意?处暑节气过了呀!!处暑中的"处"含有躲藏.终止意思,"处暑"表示炎热暑天结束了.在这样夏末秋初的交替之时,最明显的变化就是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低.怎么吃呢? 食材:雪梨2个,大米200克做法: 1.雪梨去皮切成丝,大米淘洗干净; 2.雪梨丝放入汤锅,加足清水,煮开后放入大米,煮至米烂即可. 1.处暑要润燥清火 处暑饮食,最关键是润燥清火.秋燥时节,白天可以喝点淡盐水,晚上则可以喝些蜂蜜水,还要注意不吃或少吃辛辣烧

薏仁30克,糯米20克,嫩豆腐100克,红枣25克,冰糖适量. 薏仁.糯米洗净:豆腐洗净切成小丁:红枣洗净,泡涨.if(typeof sho

每逢深秋季节,涮羊肉都会成为饭桌上的宠儿.羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳.暖中祛寒.温补气血的功效.但秋季本就干燥,羊肉又属于热性食物,吃了更容易上火,出现咽喉肿痛.口腔溃疡,甚至还会腹泻.呕吐. 涮羊肉时加点豆腐可以消减羊肉的热性.因为豆腐味甘性凉,有生津解毒的作用,和羊肉一同涮,能补脾益胃.清热润燥.解热毒,在发挥其补中益气作用的同时,对羊肉的'燥补'起到一定的缓冲作用.豆腐种类上,选择传统制作的豆腐最好,用卤水点的北豆腐尤其理想.冻豆腐的营养不会流失,且涮火锅口味也好.内酯豆腐虽然质地

立春之后,万象更新,人体肠胃也到了最活跃.最有味觉的时候.但专家提醒,立春以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬.辛辣.肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害胃肠功能,进而影响整个身体的健康,所以,趁立春的机会好好养护脾胃,是很好的养生之道. 春养脾胃 少点酸的来点甜的 南京市中西医结合医院消化内科副主任中医师刘万里介绍说,中医学认为:"春日宜省酸增甘,以养脾气."这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃