新爵士舞 助女性塑造身材

2018-12-28
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文章简介：爵士舞教学 现代人练习舞蹈,不仅为了塑造身材,还注重个人气质的提升.新爵士舞艺术感很强,主要锻炼个人表现力,着重培养一种感觉,一种姿态.新爵士舞追求愉悦.活泼.趣味性,相比于比较枯燥的一般健身操,它的优势在于可以完全自由自在地跳,讲究随意性,旨在完完全全地释放身心,爵士舞舞蹈时散发出的愉悦气氛和快乐精神非常有感染力.时尚.性感.劲爆,让舞者举手投足间魅力十足,非常具有个人风格. 动作要点 1.利用屈膝,使身体重心更接近地面.保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做

爵士舞教学

现代人练习舞蹈，不仅为了塑造身材，还注重个人气质的提升。新爵士舞艺术感很强，主要锻炼个人表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。新爵士舞追求愉悦、活泼、趣味性，相比于比较枯燥的一般健身操，它的优势在于可以完全自由自在地跳，讲究随意性，旨在完完全全地释放身心，爵士舞舞蹈时散发出的愉悦气氛和快乐精神非常有感染力。时尚、性感、劲爆，让舞者举手投足间魅力十足，非常具有个人风格。

动作要点

1、利用屈膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获得多样性的变化。

2、快速移动重心，特别是水平移动。

3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。

4、表现出动作中韵律的切分法，也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们把它分割成四拍，动作也分割成四部分表现。

5、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。