豆腐干炒肉丝

2018-10-08
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文章简介：豆腐干是很常见的食材,这类食材含有的蛋白质比较多,而且吃豆腐干对人体健康没有损害,它是根据黄豆制作而成,所以对这样食物选择的时候,是可以放心

豆腐干是很常见的食材，这类食材含有的蛋白质比较多，而且吃豆腐干对人体健康没有损害，它是根据黄豆制作而成，所以对这样食物选择的时候，是可以放心进行的，那在吃豆腐干炒肉丝的时候，也是要注意要讲究方式方法，这样吃的时候，对身体才不会有损害。

那很多人对豆腐干炒肉丝做法并不是很了解，这样的佳肴在制作上，也不是很复杂，下面就详细的介绍下，使得对它在制作上，都是可以知道该如何制作最佳。

材料

主料：豆腐干250克，瘦猪肉200克，

辅料：蒜黄100克，

调料：花生油30克，香油15克，酱油20克，盐5克，味精5克，料酒15克，大葱10克，姜5克，豌豆淀粉3克

做法

1.豆腐干顺长切成丝，用开水烫一下捞出控干水;

2.猪肉切成丝，加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好;

3.蒜黄择洗干净，切成4厘米长的段;

4.葱、姜均切成末;

5.取锅上火烧热，注入花生油;

6.先下肉丝炒散，再下入豆干丝炒匀后下入葱、姜、料酒、盐(少许)、酱油、味精、蒜黄炒匀后淋入香油即可;

7.蒜黄下锅后，不宜久炒。

以上就是对豆腐干炒肉丝做法详细介绍，在制作这样佳肴的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过制作豆腐干炒肉丝的时候，尤其是夏天，不能制作太多，否则会吃不完，而且豆腐干炒肉丝在保存时间上也是不长，所以它也是很容易坏掉的。