没有副乳——教你怎么样去掉腋下的赘肉

2019-06-25
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文章简介：1.按摩法 按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次. 2.基本有的人都是内衣穿的不对.把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳.换内衣,买贵一点的,能把肉都挤在胸前,还能丰胸.副乳基本没办法完全根除,

1.按摩法 按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

2.基本有的人都是内衣穿的不对。把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳。换内衣，买贵一点的，能把肉都挤在胸前，还能丰胸。副乳基本没办法完全根除，跟人有关，有的人瘦的什么似的还是会有一点副乳，只要不算影响太大就好了，照我说的做可以好很多。

3.有人的副乳腺比较大，但是等生完孩子后就没有了，我老婆当时也有，开始的时候把我和她吓得不得了，后来医生说没事，这可能是遗传。

4.减肥是一件长期的工作，要坚持才可以达到胜利。 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食，选择水果，酸奶，坚果(一定要少吃，虽然热量高一些但是很有营养的)等等。 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密：在晚饭后半小时就刷牙，会减少你的食欲，就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系，从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的，多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！