六种山楂减肥法助你夏季瘦身作战
2019-01-06
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文章简介：中医指出,山楂可以健脾消积,促进消化,对减肥很有利,可以辅助治疗继发性肥胖症.山楂中还含有苹果酸.枸橼酸.抗坏血酸.酶和蛋白质.碳水化合物等,可降血压.下面编辑详细介绍下中医推荐的六种山楂减肥食疗方. 1.山楂茶 材料: 山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克. 制法: 将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为
中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可降血压。下面编辑详细介绍下中医推荐的六种山楂减肥食疗方。
1、山楂茶
材料：
山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法：
将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、山楂汤
材料：
山楂500克，白糖100克。
制法：
以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
3、山楂银菊饮
材料：
银花、山楂、菊花各10克。
制法：
将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
