针对不同血型的减肥套餐

审慎行事具自省心与强力忍功的A型人,是完美主义者,而且会有些神经质,也因如此,所以只要身上一出现了丁点的赘肉,就会花容失色,对于自己认同的事

导语:近来美国自然疗法专家彼得·德戴蒙(Peter D adamo)倡导的血型饮食减肥法引起一阵热议.这个减肥法针对不同血型,提供不同的饮食

三日营养减肥套餐 身材变窈窕. 早餐:山药薏米粥一小碗,水煮蛋一个. 餐点:苹果一个. 午餐:米饭一碗,鸡肉脯丝拌菠菜一份.白灼虾十个. 餐点:低脂牛奶一份. 晚餐:米饭一碗,炒西兰花一份. 设计思路:现代人精神压力大,容易暴饮暴食,脾虚湿盛.山药.薏米,健脾益胃,利肠胃消水肿.白灼虾.鸡肉脯富含优质的蛋白质,能提高食物热效应,帮助我们燃烧体内脂肪.由于西兰花.菠菜的含水量高达80%以上,所含热量较低,因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖. 早餐:白吐司一片.生菜几片.低脂牛奶

血型减肥 概述 最近一种新的减肥论调大行其道,引起了医学界的广泛注意.就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(Peter D adamo)医生倡导的血型饮食减服法.彼得·德戴蒙(Peter D adamo)曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师.他提出的这个减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,在减轻体重的同时还可以减缓老化,也可以预防癌症及心脏病. 血型减肥法可以降低体重,只是因为这种饮食法限制了洋芋片.棒棒糖.甜甜圈等食物,也限制了饱和脂肪的摄取,大部份的人都会改正某些饮食习惯,但无关

史上最全的针对腰腹部日常减肥,小腰腹怎么减?这是许多人困扰的问题.运用了不少方法,但是有没有想过你没有找到最有效最有针对性的方法.由于腹部肌

脱脂牛奶减肥法 对于爱美的女性,或者追求健美身材的男性来说,在他们的心目中,牛奶是个营养价值极高的食物,一般都不敢喝或者喝的份量不是很多,一直以来都认为牛奶是"身材危险"食物,认为牛奶是很容易导致身体发胖,但是实际确令很多人大跌眼镜,根据最新的研究发现,运动牛奶减肥是相当有效的一种方法!牛奶减肥法简单易做,既能轻松减肥,又能美容增加营养,苦恼在减肥世界的你还在等什么? 营养师推荐 经济牛奶减肥套餐:牛奶+麦片 具体做法:一杯低脂肪.高纤维麦片粥,加200克牛奶(含300毫克钙),想吃零

血型减肥 性格审慎行事.具自省心与忍功的A型,对於自己认同的事,便会一板一眼的努力执行.完美主义的倾向,轻易给自己压力. 饮食习惯用餐时的气氛假如不愉快,必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下去,就成为不折不扣的清瘦美人.一旦压力过大,使A型心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况. 最佳减肥组合将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤就暂时搁一旁吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操.游泳.跑步等运动,再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐迎向窈窕. 性格古灵精怪.乐天又

◎特色:常郁闷叹气.容易失眠多梦.容易紧张.烦躁.经常觉得疲倦.女性有月经失调. ◎重成功指数:*** ◎瘦身叮咛:喝点放松情绪的玫瑰花茶.泡澡. 中医认为,肝系统是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖. "有点类似自律神经失调,"刘桂兰心疼地说,门诊中约一半的女生都属这型,现代女性工作忙碌压力大,情绪不稳定,经常用吃来当做安慰剂. 根据和平医院的研究发现,约有18-20%的人属这型. 情绪转换调整,是这类型人的减重功课. 平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶.桂花茶