头上神经痛怎么回事 4个方法教你轻松处理

2019-06-23
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文章简介:其实关于头上神经痛的症状是有很多的,不过对于一般的人来说,对于这个方面是没有太多的了解的.或者可以这么说,很多人其实对于这方面是没有任何的了解的,这也是很多人的一个现状而异.那么,针对这种情况,下面就来说说头上神经痛的症状. 1.主要症状为持续性的头部闷痛.压迫感.沉重感,有的病人自诉为头部有"紧箍"感.大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧.后枕部及头顶部或全头部. tion")showBodyUI("b

其实关于头上神经痛的症状是有很多的,不过对于一般的人来说,对于这个方面是没有太多的了解的。或者可以这么说,很多人其实对于这方面是没有任何的了解的,这也是很多人的一个现状而异。那么,针对这种情况,下面就来说说头上神经痛的症状。

1.主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

2.头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

3.头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

4.有的病人可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。

5.因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头痛的特点,而且还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞侧搏动性头痛。

6.病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

头上神经痛怎么办,知道症状却没有解决办法也是无济于事,下面教大家四个处理方法,轻松对付头上神经痛。

第一、寻找原因,从根本上消除:想要消除神经衰弱头疼的症状,千万不要操之过急,应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方,然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

第二、改善睡眠,保证生活规律:神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯,注意生活有规律,对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到:晚饭不过饱,临睡不进食,不饮用具有兴奋作用的饮料,不进行大运动量的体育锻炼,不听节奏感太强的音乐等。另外,还要注意不睡觉时尽量不进入卧室,没有睡意不上床。

第三、正确认识,减轻心理压力:应该正确认识神经衰弱头疼症状,消除引起头疼的紧张情绪,减轻心理压力,进而使症状得到缓解。

第四、分散注意,间接缓解症状:很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办,于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情康复没有好处,反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此,神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力,不把注意力集中于头疼症状,不去有意识地直接消除症状。长此下去,神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。