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所谓“上医治未病”，其实就是未雨绸缪。编辑向大家推荐几个有效预防并改善颈椎问题的小练习。它简单易学又超有效果，就算有点小懒的女人，也不会感到辛苦，赶快站起来感受一下吧！
1、双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。
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养生专家常说:"三分调,七分养",是说为了保持身体康健,除了必要的调理,最重要的还是靠"养",而这个"养",要通过睡眠来获得休息.而人的一生中睡眠的时间要占去三分之一,如果睡眠不足或者质量不好,可想而知对身体的影响.那么如何保证睡眠质量呢?[改善睡眠的小偏方][生活小常识]改善睡眠的几个小偏方NO1 睡前一杯牛奶牛奶,是大家每日常见的食物之一.那么在何时喝牛奶可是有讲究的.临睡前喝一杯热牛奶,不但有利于人体对钙的吸收,还有助于睡眠哦.这是因为牛奶
近日,女星贾静雯晒二胎女儿正面近照.女儿大眼睛萌化粉丝.贾静雯还替女儿配文:媽咪-每個人都叫我把瞳孔放大片拿下來?可是我會戴一輩子耶. 贾静雯女儿 明星女儿各个貌美,谁家小公主最漂亮,快来跟小编一起看看吧! 原标题:贾静雯晒二胎女儿超萌正面照 刘欢黄磊赵薇刘涛 看明星家小公主谁最漂亮(组图) 黄磊女儿黄多多 eof showBodyUI===&
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演员赵亮在<康熙微服私访记>中饰演小太监三德子而出名,有关赵亮老婆胡敬也备受关注,据悉,他与小15岁漂亮老婆一见钟情,下面奇丽女性小编揭秘赵亮与老婆胡敬的感情史
9月8日是中秋佳节,怀集籍青奥会冠军梁小静家中十分热闹.在外地打工的妈妈.哥哥回来了,外婆来了,邻居一起长大的伙伴们也来了.大家欢聚一堂,搅肉馅.包云吞.做汤圆.整糍粑,其乐融融.谭扬汉 陈一常梁小静最漂亮的照片 肇庆:青奥会冠军梁小静家的中秋节肇庆:青奥会冠军梁小静家的中秋节梁小静 汤圆 奥会 冠军 糍粑 妈妈 灯笼 训练 金牌 赏月城事9月8日是中秋佳节,怀集籍青奥会冠军梁小静家中十分热闹.在外地打工的妈妈.哥哥回来了,外婆来了,邻居一起长大的伙伴们也来了.大家欢聚一堂,搅肉馅.包云吞.做汤
毛孔粗大是很常见的肌肤问题,很多人都饱受毛孔粗大的烦恼,毛孔粗大一般油性肌肤会更加明显,使用过很多种护肤品改善面部的毛孔粗大问题都无济于事,那么面部毛孔粗大如何改善?收缩毛孔小妙招. 面部毛孔粗大如何改善 1.去除老化角质.定期去除角质是改善毛孔粗大关键的一步!肌肤的新陈代谢是一个持续的过程,如果不及时清理代谢出来的老化角质,那么旧角质就会越积越多,从而导致肌肤变得粗糙.毛孔变得粗大. 2.使用收敛水.准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水,将化妆水放入冰箱冰镇20分钟,再用化妆棉蘸湿,敷在毛孔粗大处
天鹅当然也是美丽的化身,所以我们经常把完美的颈部叫做天鹅颈,很多人不知道天鹅颈是什么样的,这里给大家分享多组代表性的天鹅颈明星图片,同时教大家怎么练成天鹅颈? 天鹅颈明星图片 说起气质女神,人美心善的天使奥黛丽·赫本,绝对是小编心中无可取代的第一名! 还有一位"气质美女"的代名词--刘诗诗 练芭蕾的诗诗,有着端庄恬淡的气场.无论是活动照还是私照,她走到哪里都是挺拔的身姿.舒展自信的体态,看着特别舒服~ 女神们都有一个共同点,就是那像天鹅一般修长白皙的颈部,再搭配完美的直角臂.肩颈线,还
