张韶涵的私家明星减肥方法揭秘

2019-03-12
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文章简介：纤细的美腿若隐若现,女神范儿十足.一向身材暴瘦的张韶涵,身材越瘦越有料,真可谓瘦在关键处,身材大显S型,凹凸有致,曼妙极致!很多MM都想知道

纤细的美腿若隐若现，女神范儿十足。一向身材暴瘦的张韶涵，身材越瘦越有料，真可谓瘦在关键处，身材大显S型，凹凸有致，曼妙极致!很多MM都想知道，她是如何保持好身材的?张韶涵的私家明星减肥方法是什么呢?下面，就让小编来为大家揭秘。

张韶涵自出道以来一直以纤瘦的形象示人，对此，她笑说“我也不是没胖过!”休养期体重一度爆增8公斤，胖成双下巴的“小腹婆”，为了新专辑的宣传，不服输的张韶涵积极减重，只花了3个月就瘦回39公斤。张韶涵很重视健康和养生，瘦身也不走极端，少量多餐，不靠药物控制食量，着重在挑选食材上。

张韶涵减肥期间，尽量多吃蔬果，肉类就挑鱼肉和鸡肉等白肉，烹调清淡，炒菜的时候少放油和盐，炸的、太油腻的不吃，消夜也忌口，晚上7点以后就不进食。

加上唱片宣传期间需要大量练舞，活动量充足的条件下，自然就健康瘦下来了。不过张韶涵说，其实会瘦得这么顺利，还有一样秘密武器，那就是“压力”。