春天应食的绿色蔬菜
2019-05-15
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文章简介：当令的绿色蔬菜有很多,我们为你指出的这些只是其中很小的一部分,但就是这些,都已经够你一个星期不重样了. 青椒 肉质厚且清甜,它的抗癌功效已被大家所熟识,素炒或与肉同炒都是米饭良伴. 莴苣 都以为莴苣是夏天的产物,其实春季的莴苣更为幼嫩.自然田间出产的莴苣有淡淡的米香,洗干净,切成丝凉拌来吃,最合适不过. 芹菜 芹菜喜阳光,所以,据说吃了能让人也心情愉悦,不可少. 油菜 正是油菜最嫩的时候,洗去泥沙,落几颗盐清炒,就是上好的小菜. tion&
当令的绿色蔬菜有很多，我们为你指出的这些只是其中很小的一部分，但就是这些，都已经够你一个星期不重样了。
青椒
肉质厚且清甜，它的抗癌功效已被大家所熟识，素炒或与肉同炒都是米饭良伴。
莴苣
都以为莴苣是夏天的产物，其实春季的莴苣更为幼嫩。自然田间出产的莴苣有淡淡的米香，洗干净，切成丝凉拌来吃，最合适不过。
芹菜
芹菜喜阳光，所以，据说吃了能让人也心情愉悦，不可少。
油菜
正是油菜最嫩的时候，洗去泥沙，落几颗盐清炒，就是上好的小菜。
香椿
发芽之物拥有生发的力量，摊个鸡蛋、拌个豆腐，各有滋味。
荠菜
春天田间阡陌里满是鲜嫩的荠菜，用来做汤、剁碎了与肉末混合做馅料，都鲜美无比。
豌豆
剥出来一小颗一小颗的豌豆很有趣，南方人多用它来煮汤或者煮咸饭，绿绿的一片，在春天食用，非常应景。
菠菜
对身体的好处毋庸多言，虽然吃完会让牙齿沙沙的，不过它那令人面色红润的功效让我们可以忽略这个不足。
马兰头
南方人的最爱，与香干是绝配，清热凉血解毒。
韭菜
自古以来就被认为是春天最佳的蔬菜之一，适当多食，振奋心阳。
