祛湿利尿需常喝红豆薏米汤

2019-02-07

字体:

大中小

浏览:

文章简介：红豆薏米汤做法简单,食疗价值高,在夏季食用最合适.红豆薏米汤非常适合体内湿气重的人们喝,薏米也叫作薏仁,其中的碳水化合物.氨基酸和维生素等非常丰富,有健脾.祛湿.利尿的功效,红豆同意有健脾生津.祛湿益气的功效,两者搭配煮粥,具有非常高的药用和食用价值. 红豆薏米汤是减肥者的福音,具有非常好的减肥效果.红豆薏米汤既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,

红豆薏米汤做法简单，食疗价值高，在夏季食用最合适。红豆薏米汤非常适合体内湿气重的人们喝，薏米也叫作薏仁，其中的碳水化合物、氨基酸和维生素等非常丰富，有健脾、祛湿、利尿的功效，红豆同意有健脾生津、祛湿益气的功效，两者搭配煮粥，具有非常高的药用和食用价值。

红豆薏米汤是减肥者的福音，具有非常好的减肥效果。红豆薏米汤既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

用料：红豆、蜂蜜(或者红糖)。

做法：

1、薏米红豆用量的2到3倍;

2、红豆洗净，温水泡3-4小时薏米洗净与红豆一起下锅，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右;

3、到薏米和红豆软烂，加入适量蜂蜜，起锅。

红豆薏米汤是非常好的祛湿食品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。