揭秘女生肾虚的症状有哪些 教你女人肾虚的神奇补救大法
当今女性在面临工作压力和家庭压力的时候要关注个人的健康，尤其是肾脏的健康。因为这两个大事情之下女人的压力是巨大的。所以，为了女性健康，我们需要了解一些补肾的技巧和方法，随着小编一起来看看现在都市女性常见的肾虚主要的三个症状吧。
症状一：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
女人肾虚怎么办?很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
改善调理：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状二：怕寒畏冷
女人肾虚怎么办?女性也需要补肾，尤其是在办公室里，别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状分析：正如《灵枢-百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
改善调理：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
症状三：更年期提前
女人肾虚怎么办?这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
改善调理：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式：太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
除此之外，小编知道现在的女性朋友除了每天注意生活的不好的习惯之外，而且每天早晚喝牛蒡茶和涂抹本益元内调外养的方式来清理肾部毒素。珍贵野生牛蒡茶---东洋参，学名牛蒡，又名东洋参，东洋牛鞭菜，牛蒡可直接泡茶喝，本益元采用完美的、纯天然的牛蒡茶，可滋阴壮阳，解毒祛湿。
本益元———御用级纯中药成分，现代科技精心提炼
人参：具有多种祛病养生功效。传统药典记载，人参能够固本回元，护命强身，治疗劳伤虚损、食少、倦怠、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频。
附子：回阳救逆，补火助阳，散寒除湿。治阴盛格阳，大汗亡阳
肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，虚阳浮越。
杜仲： 治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，另有强筋壮骨效果。
百里香：治疗阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软
荷荷巴：使皮肤润泽，延缓衰老;促进新陈代谢和皮肤更新
杏仁油：可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料
小麦胚芽油：特含维生素E含量为植物油之冠，已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。
女人肾虚怎么办?以上就是女性比较容易出现的问题，其实肾虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，所以，小编建议那些常常失眠、做梦的都市女性们早晚涂抹本益元和搭配喝牛蒡茶帮助改善肾虚的症状。另外日常生活中，一些高压力的工作也要有注意调节。
