韩国百岁老人养生秘诀：吃黄豆改善大脑功能

活到100岁和健康快乐活到100岁之间,有着不小的差距.近期,中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜.十位老人的平均年龄为119.2岁,来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以127岁高龄稳居榜首.十大寿星中,7人健康,2人自理,只有1人不能自理.  中国老年学学会副秘书长王峰介绍,在各地推送的180名候选百岁老人中,按照年龄顺序排出前十,上榜者主要分布在6个省区,涵盖5个民族.数据显示,中国百岁老人第一次突破5万大关,达到54166人:老人的健康寿命也相当乐观.王峰指出,心态好.不

韩国一项调查显示,韩国百岁以上的高龄老人,多数生活在没有环境污染的黄豆种植地区,长寿和黄豆有着密切联系.现代医学研究认为,黄豆可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含... 韩国一项调查显示,韩国百岁以上的高龄老人,多数生活在没有环境污染的黄豆种植地区,长寿和黄豆有着密切联系. 现代医学研究认为,黄豆可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病.高血压.动脉粥样硬化等疾病的理想

自古以来的人们都追求长生不老之术,也有很多人是非常长寿的,这是令大家非常羡慕的一件事情,那么到底怎么样才能长寿呢?决定长寿的秘诀又有哪些?其实长寿是可以复制的,只要养成良好的生活习惯,就会增长我们的寿命,满足我们的梦想.百岁老人长寿秘诀 长寿可以复制!百岁文人的长寿秘诀大公开!首先一定要注重饮食,某位百岁老人平时极少吃油腻食物,饮食清淡,烹调力求清淡,少油.少盐.少糖,每餐不过饱.爱吃些时令蔬菜.水果,喝点牛奶,有时蒸一点鱼.喜欢买了大棒骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗.豆浆是她常吃的东西

杨绛先生虽然已105岁高龄,但身体一直还不错近日,网上有消息称著名翻译家.钱钟书夫人杨绛病危,该消息引发网友关注.记者连线杨绛保姆后获知,这是谣传.杨绛只是因"轻度肺炎及肠梗阻住院",身体已在恢复中.之前因工作关系与杨绛先生联系较为密切的三联书店前总编辑李昕,也在接受媒体采访时表示"问过杨绛先生身边人,对方说情况一切正常".百岁老人养生秘诀 看看这位百岁老人的养生秘诀网传杨绛病危入院钱钟书夫人杨绛先生今年105岁.近日,有微信公众号发布消息称:"从校友群得

南秦汉时期的<黄帝内经>:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充."将五谷杂粮视为饮食的基础,健康的基石.这也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位,可以起到一定的养生效果,让我们拥有健康的身体.五谷杂粮饮料 五谷杂粮吃对了才养生 这样吃营养均衡最健康!中国人爱吃五谷杂粮,可以说是有史可寻.五谷杂粮,越来越受到养生一族的追捧.但是,很多人可能不知道,五谷杂粮养生还有下面这些注意事项吧!粗细搭配最科学在日常饮食中,粗粮和细粮搭配食用,对健康很有好处.但是,即使是杂粮也并非吃得越多

本报讯(记者 李娜)郑州市哪儿的百岁老人最多?最年长的老人今年高寿?有啥养生秘诀?又是一年重阳节,记者从郑州市老龄办了解到,郑州现有275位百岁老人,最高龄110岁.百岁老人中,男性53位,女性222位郑州市老龄办提供的数据显示,截至今年9月30日,郑州市共有百岁老人275位(不含巩义市),其中,男性有53位,约占19%;女性有222位,约占81%,平均10个百岁老人中有8个为女性.养生秘诀微信二维码 郑州有百岁老人275位 最高龄110岁 有啥养生秘诀目前,郑州的"长寿冠军"是登封市

我们都知道古代人的寿命相比现代人来说要短很多,实际上古代人也很注意身体的保养,在生活中也总结了很多养生的方法.古代人养生的方法到底有什么呢?在下面的文章中,就给大家讲解了几种古代人养生的秘诀,希望对我们养生有一定的帮助,我们一起看看有哪些方法可以让自己更加健康长寿吧.古代养生秘诀 古代老人养生方法有什么 古代老人养生秘诀玉泉啄齿度长年什么叫"玉泉"和"啄齿"?前者就是唾液,后者则是叩齿.古人认为,吞咽唾液可以养生;每日上下牙互相轻叩27或36次,亦有益于健康.如苏东

乾隆皇帝为什么最长寿呢?原来他有一套养生的秘诀.下面学习啦给大家分享乾隆健康长寿的秘诀,喜欢养生的朋友值得一看哦.乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀.他根据自己的切身体会,总结出了养生四诀:"吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补."其中"十常"即:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提.健康长寿的养生秘诀 乾隆健康长寿的养生秘诀"四勿"就是:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.这"十