擦亮眼睛看清楚，3种减肥瘦身谎言

2018-08-12
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文章简介：穿袜子睡觉能减肥? 最近网上疯传穿袜子睡觉能瘦腿,说袜子能促进血液循环,从而使腿部看上去更加的纤细,匀称.这是不可信的,并不是什么袜子都能,

穿袜子睡觉能减肥？

最近网上疯传穿袜子睡觉能瘦腿，说袜子能促进血液循环，从而使腿部看上去更加的纤细，匀称。这是不可信的，并不是什么袜子都能，像普通的棉袜就不行。只有穿对了袜子，你才能达到的作用。

什么袜子能塑造美腿

什么袜子可以？只有那些有着医疗作用的防静脉曲张的袜子才能起到瘦腿的功效。它们是带着弹力的袜子，它的议案由下向上循序减压，是符合人体经脉血液回流压力的需要的。穿这样的袜子，能改善腿部肿大、肿胀、促使腿部曲线更加苗条，可以局部。

咀嚼口香糖减肥？

很久以前就听说咀嚼口香糖能，可你知道吗，当你咀嚼时间过久，不但不能起到的作用，还有可能使你的脸部更显宽大。因为你长时间的咀嚼口香糖，会使你的咬肌变得很发达，也可能引起口干，恶心，想吐的症状。

合理咀嚼能瘦脸

合理的咀嚼是能帮助的，不过这不一定是咀嚼口香糖，在吃东的时候你可以慢慢咀嚼食物，那样能有效的帮助消化，而慢慢咀嚼容易让你有饱腹感，减少进食量，这不是变相帮助你减肥的好方法么？

吹气球也能减肥？

坊间传闻每天吹10个气球，就能起到的效果。吹气球就是深吸一口气再吹出去的运动，可要吹10大气球才能起到的效果，一般人吹到2~3个就会觉得腮帮子疼，从而改用小气球进行减肥，这是根本达不到效果的。

正确瘦腰方法

当我们知道吹气球是为了，我们可以试着用练习吸气呼气来减肥。双脚与肩同宽，立正站好，花2~3秒用力地吸一口气，让小腹处于紧绷的状态。尔后，用力的把气吐出去，每次练习30次，常做这运动就能达到瘦腰的效果。