感冒发烧吃什么好的快？多吃蔬果对抗病毒

2019-02-26
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文章简介：感冒发烧吃什么好的快呢?感冒发烧是常见的病症,每当换季或是身体虚弱的时候,都很容易引起一系列的发热症状.虽然偶尔感冒发烧对人体有一定的益处,但是生病总会让人感觉不舒服.如果想让疾病快快走,一定要注意饮食.下面小编和大家分享一下感冒发烧吃什么好的快. 感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧.绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定的抑制作用.许多蔬菜水果如萝卜.梨.猕猴桃以及各种蘑菇,均能提高人体的免疫力,适量食用对预防感冒有很好的作用.另外,蔬菜水果属于碱性食物,食用后可帮助维持机体一定的碱性

感冒发烧吃什么好的快呢？感冒发烧是常见的病症，每当换季或是身体虚弱的时候，都很容易引起一系列的发热症状。虽然偶尔感冒发烧对人体有一定的益处，但是生病总会让人感觉不舒服。如果想让疾病快快走，一定要注意饮食。下面小编和大家分享一下感冒发烧吃什么好的快。

感冒发烧吃什么食物好？多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

感冒咳嗽吃什么食物好？可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

在感冒发烧期间，病人应该多吃稀软食物，如稀粥、藕粉、面条等，这些食物比较容易消化。另外，风寒型感冒宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型感冒则要多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，最好是喝温开水。

除了要多吃以上食物以外，感冒发烧的时候还应该注意一些饮食禁忌。如不能吃鸡蛋，否则会使发热的症状加剧；不能喝茶，因为茶会影响药物的分解和吸收，降低药效；不能喝蜂蜜，发烧期间以清热为主，不宜滋补；不宜喝冷饮，否则会加重病情。