有关人体经络穴位全图解说 教你“中国式养生”疗法

人体经络穴位疗法是最自然、最绿色、最健康、最贴心、最享受、最贵族的“中国式养生”疗法。此书详细介绍了穴位疗法的基本知识与基本方法，以及针对各种疾病症候病因的选穴和刺激疗法及技巧，特别是对足穴、耳穴作了详尽介绍。内容详实、图文并茂、实用性强。是临床中医师和家庭成员针灸、按摩的养生保健参考用书。

穴位基本常识

一、穴位刺激的效果立竿见影

1.提高免疫力2.促进新陈代谢3.促进血液循环4.调整自律神经平衡5.良性调节作用

二、寻找穴位讲方法1.酸麻感2.硬感

三、手指测量法1.一拇指宽(一寸)2.三指宽(两寸)3.四指宽(三寸)4.穴位疗法操作技巧穴位的刺激方法

一、穴位的刺激方法1.按摩2.按法3.摩法4.推法5.拿法6.揉法7.捏法8.颤法9.打法

二温灸

三、针刺

四、家中常用穴位刺激方法1.指压2.温灸法3.按摩法五、穴位按压基本规则1.垂直压2.揉压3.往复压

六、指压刺激要点慢性不适症疗法

一、颈肩酸痛的穴位疗法

1.症状原因2.治疗方法3.有效穴位4.穴位疗法操作技巧

二、腰疼穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.有效穴位4.穴位疗法操作技巧?、便秘症的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.有效穴位4.穴位疗法操作技巧

四、“冷美人”的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.有效穴位

穴位疗法操作技巧

五、疲劳的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

六、眼疲劳的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

七、头痛的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

八、失眠的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

九、低血压的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十、高血压的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十一、胃痛的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十二、心脏病的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十三、颈椎痛的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十四、痔疮的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十五、假性近视的穴位疗法1.症状原因2.?解方法3.主要穴位4.穴位疗法操作技巧

十六、关节疼痛的穴位疗法1.症状原因2.缓解方法3.肩关节痛主要穴位4.肘关节痛主要穴位5.腕关节痛主要穴位6.膝关节痛主要穴位7.踝关节痛主要穴位

人体经络图是由人体的正面、后面以及测面组成的经络系统图，人体的经络系统可以分为12正经以及奇经八脉，加上12经筋、12经别、12皮部共同组成，这些系统共同承担着维持人体生理机能的重要责任。

因此，正确认识人体经络图对于我们日常养生保健的帮助是非常大的。下面，我们一起来看看这个神奇的人体经络图吧。人体经络图的重要组成部分经络理论是中医最基础的理论，无论是中医的外治疗法，如针灸、推拿还是伤寒杂病论的六经辨证中，经络理论都起着重要的指导作用，认识中医就从了解人体经络图开始。

人体经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。经络，是经脉和络脉的总称。

经，指经脉，犹如直通的径路，是经络系统中的主干；络，指络脉，犹如网络，是经脉的细小分支。经络学说是中医的精髓之一，与脏腑、气血等基础理论一起，对中医各科特别是对针灸的临床辩证和治疗，有着极为重要的指导意义。正确认识和理解人体经络图，是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件，不明经络，开头动手就错，古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究。

比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目，在经络研究方面也有着很深的造诣，奇经八脉考就是其对经络研究的总结。

人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，包括手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）、手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）、足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）、足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）。

奇经八脉图片包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。人体经络图可以延伸到二千五百年前二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。