治疗痛经吃什么水果好

2019-07-18
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文章简介：痛经吃什么水果 痛经是由于在经前或经期过度受凉引起的,因此一些家长告诉孩子在月经期间千万不要吃水果等一些凉性的东西.所以经期吃水果对痛经也是

痛经吃什么水果

痛经是由于在经前或经期过度受凉引起的，因此一些家长告诉孩子在月经期间千万不要吃水果等一些凉性的东西。所以经期吃水果对痛经也是有很大的影响，那么，治疗痛经吃什么水果好？

痛经患者要多注意日常饮食，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。那么，治疗痛经吃什么水果好？女性痛经可以多吃榴莲。

莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。