健康快速的丰胸

2019-04-07
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文章简介：健康丰胸 健康快速的丰胸之一:按摩丰胸 招数详解:掌间涂抹丰胸精油,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复

健康丰胸

健康快速的丰胸之一：按摩丰胸

招数详解：掌间涂抹丰胸精油，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。

健康丰胸按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

健康快速的丰胸之二：运动丰胸

运动丰胸也算是丰胸按摩的一种，健康绿色，只要掌握正确的按摩手法，不伤及乳房，就可以很好的促进乳房再次发育和保健。

这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是理想的健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条阿娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。