夏天坐月子，千万不要“捂”

2019-03-09
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文章简介：导读:最近,总是听到产妇坐月子中暑甚至中暑身亡的消息,其原因主要就是遵循传统的坐月子观念,坐月子要捂.然而如今地球变暖是不争的事实,气温比以

导读：最近，总是听到产妇坐月子中暑甚至中暑身亡的消息，其原因主要就是遵循传统的坐月子观念，坐月子要捂。然而如今地球变暖是不争的事实，气温比以前的夏季也要高很多，坐月子也应根据实际情况来，否则只能酿造悲剧。

1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。