糖尿病人能吃羊腿吗

2018-11-25
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文章简介：很多人都喜欢吃羊肉,尤其是去内蒙古游玩的让你来说,在当地吃一次地道的羊腿是非常幸福的事情.一望无际的草原,吃着羊腿喝着酒,这是无数男生的梦想

很多人都喜欢吃羊肉，尤其是去内蒙古游玩的让你来说，在当地吃一次地道的羊腿是非常幸福的事情。一望无际的草原，吃着羊腿喝着酒，这是无数男生的梦想，但是对于身患疾病尤其是糖尿病的中年男人来说，这样的场景只能是幻想，首先酒是不可以喝的，其次羊肉对于糖尿病人来说的效果也是很少有人了解的。

羊腿对于很多人来说都是好东西，但是糖尿病人能吃羊腿吗?羊腿会对糖尿病造成哪些不良的影响呢?对于很多家里有糖尿病患者的家庭来说，对这些问题是非常好奇的。

少量是可以的，没在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。羊腿也属于红肉吧,也不是要忌口,但要控制少吃.再有要看怎么做。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康

通过上述内容的介绍，可以了解到羊腿属于红肉也是发物，对于脾胃虚寒的人伤害非常大。而且糖尿病人是不适合吃这种红肉的，所以说糖尿病人一定要注意这些饮食细节，不能因为喜欢吃就不重视自己的身体状况，否则很有可能得不偿失。