简单拍拍打打丰胸法

2019-06-07
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文章简介：1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作. 2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红. 3然后再换另一侧做相同的动作即可. 1双手合十,手臂呈水平状放于胸前.手臂与手掌呈垂直状态. 2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前.注意保持直线运动. 3手臂慢慢向左.右做平移运动. 4持续不断地重复着向上.下.左.右的移动,做五分钟. ( www.4738.com)原创文章,转载请注明出处.

1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。

2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。

3然后再换另一侧做相同的动作即可。

1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

3手臂慢慢向左、右做平移运动。

4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。

（ www.4738.com）原创文章，转载请注明出处。