多吃新鲜蔬果对男人精子有益

配图 每天要吃多少蔬果才健康?有些男性坦言自己几乎不吃水果,稍微好一点的,可能早上出门时带个苹果或香蕉,晚上回家有机会再吃点水果.其实,如果你有条件买到新鲜蔬菜水果,稍微懂点营养搭配知识,想做到每天半斤水果1斤也不是件困难的事. 我国成年人每天吃蔬菜300克~500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克~400克.为方便记忆,这个分量通常被描述为"

来源:图虫作者:57432895396119386 相信很多不少吃过西餐的人都会吃过蔬果沙拉吧.说我沙拉不仅做法简单,口感也是非常好的,而且

现代社会,各种压力与日俱增,造成了很多男性过度的精力消耗,致使男性在性生活中也没有了往日的雄性,造成了婚姻的不稳定,也影响了生育能力.专家称

文:Hera/Crystelle 专家支持:何洪巨(国家蔬菜工程技术研究中心) 十几年前,如果能在冬天吃上西瓜或是草莓,真会觉得是件无比"奢侈"而幸福的事情.首先因为它的物稀价高,难得吃一回:其次是那带着夏天气息的果肉着实令人兴奋,它们仿佛带来了一种改变季节的魔力,直叫人赞叹农业技术的改进-季节再也不是牢不可破的樊笼,我们的美食梦想将不再遥远. 吃饱到吃好,真的吃好了吗? 事实确实如我们所预期的那样-上个世纪80年代中后期开始,餐桌上日益丰富的菜肴,逐渐改写了我们的时令习惯.这是我们从

感冒发烧吃什么好的快呢?感冒发烧是常见的病症,每当换季或是身体虚弱的时候,都很容易引起一系列的发热症状.虽然偶尔感冒发烧对人体有一定的益处,但是生病总会让人感觉不舒服.如果想让疾病快快走,一定要注意饮食.下面小编和大家分享一下感冒发烧吃什么好的快. 感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧.绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定的抑制作用.许多蔬菜水果如萝卜.梨.猕猴桃以及各种蘑菇,均能提高人体的免疫力,适量食用对预防感冒有很好的作用.另外,蔬菜水果属于碱性食物,食用后可帮助维持机体一定的碱性

熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤(东方IC供图) 核心提示:熬夜族或是因为工作原因,加班导致晚睡:或是因为不良的生活习惯,睡觉前看个电影.聊会儿QQ.再刷一下朋友圈--一不小心就过了入睡时间.那么熬夜族怎么吃才能美颜护肤呢? 人类不是夜行动物,熬夜违反了生物规律,损伤健康是必然.那么对于这类人群,在饮食上有什么小窍门可以帮助美颜护肤呢? 橙黄色的蔬菜和水果是熬

Q 有人推测反季节蔬果有害健康,有催熟剂,是这样吗? 中国疾控中心营养所研究员张坚:一般反季节性蔬果和应季蔬果测出的营养成分并没有特别不一样,从营养成分上来说并不好比.反季节蔬果出现问题的,比如海南的毒豇豆.受污染的上海青等等,都是由于使用了禁用农药而造成的食品安全问题.农贸市场里的食物是足够满足人们的日常营养需求的. Q 很多人抱怨说现在蔬果禽肉类的食物味道不如以前了,是不是现代食物味道.营养被稀释了? 范志红:实际上,科学研究证明,野菜.野果等人工栽培程度低的果蔬,其中维生素C和抗氧化物质的

导致男性疲劳的十大因素  疲劳是人们连续学习或工作以后效率下降的一种现象,可以分生理疲劳与心理疲劳.因为工作的忙碌,压力大得让人身心疲惫不堪.那么,还有哪些原因会让男人感到疲劳不堪. 1.营养不良 若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果.鱼.鸡.全谷类食物和豆类. 2.甲状腺分泌不足 如果身体发懒.心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退.据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的男性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情.此时,补充相应的激素可以改善甲状腺功能,缓解疲劳.