美女高跟鞋走钢丝 三招打造无赘肉美腿
2019-02-08
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文章简介：美女穿高跟鞋走钢丝,打破吉尼斯世界纪录.身穿紧身长裙的俄罗斯美女,在15米高的钢丝上,展示了别样的曲线美.女性的长腿相对于胸围来说,是不一样的魅力.一双修长无赘肉的美腿,能让你加分不少.下面分享三妙招,助你甩掉腿部赘肉,变身长腿女神. 第一招:饮食入手 腿部脂肪堆积,有可能是血液不循环,腿部水肿造成的.日常可以多吃一些富含维生素E.B的食物,除了能加快腿部
美女穿高跟鞋走钢丝，打破吉尼斯世界纪录。身穿紧身长裙的俄罗斯美女，在15米高的钢丝上，展示了别样的曲线美。女性的长腿相对于胸围来说，是不一样的魅力。一双修长无赘肉的美腿，能让你加分不少。下面分享三妙招，助你甩掉腿部赘肉，变身长腿女神。
第一招：饮食入手
腿部脂肪堆积，有可能是血液不循环，腿部水肿造成的。日常可以多吃一些富含维生素E、B的食物，除了能加快腿部的新陈代谢外，还可以有效帮助身体排除多余水分，减少盐分的吸收。瘦腿食物有芹菜、纳豆、红豆、薏仁等等。
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第二招：运动入手
说到底腿部曲线不美观，是因为脂肪在作怪，而运动最有效的消脂方法。如果你还是朝九晚五的上班一族，经常久坐不动对于瘦腿是毫无帮助。建议下班后多走路，一周跑步次数不少于三次。在运动前后记得要做热身和舒缓动作。
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第三招：按摩入手
堆积时长较久的脂肪，想要一时之间减掉，是没有可能的。因此需要每晚的按摩瘦腿，通过刺激腿部的穴位，帮助血液循环。另外大家也可以购买一个刮痧板，详细学习后，自主刮痧瘦腿。注意在刮痧的时候，不要过度用力，而且刮痧方向要跟随血液流向。
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