脱发怎么办 怎样防止脱发

2018-09-12
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文章简介：很多朋友可能在平常睡觉或者梳头时发现会有一些脱发的情况,那么该怎样解决这个问题呢,在这里给大家分享一下脱发时应该怎么办. 尽量避免染发和烫发,也要避免长时间用吹风机吹头发,如果确实需要染发烫发的话,建议至少间隔半年左右. 夏天马上要到了,要避免长时间地在太阳光底下曝晒,最好出门的时候戴一顶白色或者浅色的帽子,在外面游泳的话最好带个头套. 必须保证充足的睡眠

很多朋友可能在平常睡觉或者梳头时发现会有一些脱发的情况，那么该怎样解决这个问题呢，在这里给大家分享一下脱发时应该怎么办。

尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。

夏天马上要到了，要避免长时间地在太阳光底下曝晒，最好出门的时候戴一顶白色或者浅色的帽子，在外面游泳的话最好带个头套。

必须保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时，最好是八小时左右，如果每天中午能抽出半个小时午睡一下，效果更好。

日常的洗头次数一定要控制好，夏天的话一般一两天洗一次，冬天的话一般两三天洗一次，除非你是运动员，洗头用的水温度最好接近体温，一般三十七八度的温水比较适合，而洗头水的话最好使用天然的洗发剂，少用碱性的洗发剂。