16岁胸外扩怎么办好呢 专家教你让胸部集中的小妙招
16岁胸外扩怎么办？胸部外扩怎么办才好呢?无论你是大胸女生还是“飞机场”，都有可能会碰到胸部外扩的现象，胸部外扩这种现象出现在不同的年龄层，对于很多女生来说，这就是一个噩梦，这不仅影响其外观现象，而且这还会直接影响其胸部的完美程度。无论你的年纪，我们都应该加入到预防胸部外扩的行列中来哦！胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。
乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
那么我们从生活中的良好坐姿开始努力吧!因为坐姿直接影响其女性的胸部发育程度，坐的时候不要含胸，而走路的时候一定保持昂首挺胸的状态，而睡觉的姿势也很是关键，最好选择平卧。生活中的坐姿、走路姿势、睡觉姿势等，这些都直接影响其女生的胸部外扩症状。
介绍最有效的方法
对于女生来说，胸罩对于大家来说，这一点儿都不陌生，不管是正处于青少年的美女们，还是那些已经成熟的女生们。而正确的佩戴胸罩，这是直接预防胸部外扩的好方法。穿戴适合自己胸型的胸罩，根据自己的胸部大小来选择适合自己罩杯的内衣，这不仅能够很好的预防胸部下垂和胸部外扩的现象，而且对于搞定副乳很有帮助。
同时我们在生活中为了能够很好的预防胸部外扩症状，我们可以学习有效的胸部按摩方法，这能够很是轻松的解决其这个问题。特别是对于那些有明显胸部外扩的女生们，那么我们一定要坚持每天乳房按摩。掌握正确的按摩手法，这让胸部更加坚挺。
我们每次在按摩的时候，我们最好选择有丰胸成分的精油，这起到很好的瘦脸效果，而对于那些有明显外扩的女性们。双手四指与大拇指分开形成虎口，左手对应左胸开始按摩，而右手则对应其右胸向胸部中间推拿。其实这套简单的丰胸按摩方法，我们可以直接在家进行简单的推拿按摩胸部，其实我们也能够进行简单的推拿按摩丰胸。每依次的按摩胸部30次，接着开始从乳房下侧向乳房上侧继续按摩20次。坚持2-5月即可明显的帮助改善乳房外扩的现象。
如何纠正和改善胸部外扩的症状呢?
乳房的正常发育其实跟不同的因素有着密切的关系，如：遗传、雌激素浓度、外界环境、营养成分等。而对于正好处于青春期的女性们，因为很多不良的生活习惯，这些都会直接导致女性出现胸部外扩的现象哦!
下面我们为大家细数生活中少女们最容易出现的不良习惯，如：俯卧的睡眠习惯，这样的睡眠习惯，长期挤压胸部会导致乳房的向外侧开始发育，导致乳房出现外扩的现象，因此，鉴于这一类情况，我们应该及时的纠正睡眠的姿势，养成良好的睡觉姿势才好。
很多女生本身的胸部发育十分好，因为其它的原因而导致胸部外扩的现象，如：妊娠和哺乳等。妊娠结束之后，这很容易出现不同程度的胸部外扩的现象，妊娠期结束之后，妊娠期和哺乳的雌激素分泌处于一个巅峰时间，乳汁分泌这些都会直接导致女性的胸部迅速膨胀。
胸部外扩怎么办才好呢?其实以上这些生活中的一些细节都能够很好的帮助其女生摆脱噩梦，大家可要注意哦!
