心血管病人可以做哪些运动
2018-08-04
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文章简介：中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授 惠汝太一般来说,对于患有心血管病的人,建议不参加竞技性的体育活动,特别是能使心率突然增加的运动,如举重.鞍马.单杠或双杠运动等.有些运动是可以进行... 中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授 惠汝太 一般来说,对于患有心血管病的人,建议不参加竞技性的体育活动,特别是能使心率突然增加的运动,如举重.鞍马.单杠或双杠运动等.有些运动是可以进行的,毕竟,运动能让人身心愉快. 下面列举的运动项目是大家日常所熟悉的,分为:不主张的运动(标记为0.1):中等危险
中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授 惠汝太一般来说，对于患有心血管病的人，建议不参加竞技性的体育活动，特别是能使心率突然增加的运动，如举重、鞍马、单杠或双杠运动等。有些运动是可以进行...
中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授 惠汝太
一般来说，对于患有心血管病的人，建议不参加竞技性的体育活动，特别是能使心率突然增加的运动，如举重、鞍马、单杠或双杠运动等。有些运动是可以进行的，毕竟，运动能让人身心愉快。
下面列举的运动项目是大家日常所熟悉的，分为：不主张的运动(标记为0、1)；中等危险，须根据个人情况确定能否参加的运动(标记为2、3)；以及可以进行的运动(标记为4、5)。
高强度运动 篮球，0;足球，0;网球，0;板球，0;快跑，0;橄榄球，1;健美操，1;风力帆板，1;攀岩，1;滑雪(下山)，2;越野，2;体操，2。
中强度运动 举重，1;帆板，2;垒球，2;骑摩托车，3;慢跑，3;漂流，3;骑车，4;旅行，4;游泳，5。
低强度运动 戴水肺潜水，0;骑马，3;投掷类(田赛)运动，4;保龄球，5;高尔夫，5;使用水下呼吸管潜水，5;溜冰，5;急走
