睡觉时枕头多高才最合适

有的人为了通话方便,或为了利用手机闹铃提醒自己按时起床,经常会在晚上睡觉时将手机放在枕边.这种做法是不可科学的. 手机在开启和使用过程中,会释放大量不同波长和频率的电磁波,这些电磁波会形成一种电子雾,对人的中枢神经系统等器官组织的生理功能造成损害,引起头痛.头昏.失眠.多梦和脱发等症状,有的人面部还会有剌激感. 所以说睡觉时不要把手机放在枕头边,最好放到床头柜等离身体有一定距离的地方.一般认为,要防止手机辐射,手机离身体的距离在20厘米以上为最好. 手机放枕头边-----导致中枢神经障碍 手机辐

烧心已成为现代人胃肠健康的"杀手",它不但与某些疾病相关,更多的还与生活方式密切相关."美国生活网"最新载文总结出防止烧心的10个妙招.不妨一试. 少吃多餐.太饱会让胃中部分食物反流到食管,导致烧心. 避免刺激饮食.比如酒水.咖啡.茶.可乐.碳酸饮料.西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心. 睡前2-3小时不进食,饭后半小时至1小时内应避免卧床. tion")showBodyUI(&

每天带耳机听歌睡觉有什么伤害吗? 经常戴耳机听音乐听力是有害的.因为戴耳机收听时,音频都集中在小小耳塞机的振动片上,耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中,且伴随着音乐的起伏,精神始终处于比较紧张的状态.同时,耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大.戴耳机时间长了,这种不良刺激可引起头胀痛.记忆力减退.失眠.甚至耳边留有余音,影响正常听力. 此外,有关专家还认为,由于孩子的鼓膜.中耳听骨以及内耳听觉细胞脆弱,长时间在高音刺激下,会发生萎缩而造成听力减弱.

小宝宝睡觉流口水是一种正常现象,但是,如果你是成年人睡觉还流口水的话就需要注意了,不能一抹了之,要找到病因对症治疗. 所谓"口水"就是唾液.人体口腔内有很多腺体,例如舌下腺.颌下腺.唾液腺.腮腺等,其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液,并通过细小管道直接放到口腔中去. 一般说来,3~4个月的婴儿由于饮食中逐渐补充了含淀粉的食物,所以口水的分泌量就大大增加.但是,此时宝宝之吞咽口水的功能尚未健全,口腔较表浅,闭唇与吞咽动作也不协调,所以口水便会往口外流.婴儿到了7~8个月后,因为正在萌出的牙

睡觉时心跳加快 睡觉时心跳加快,病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症.各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等是心肌缺血,左心功能不全的表现.心功能不全(心衰)是由不同病因引起的心脏舒缩功能异常,以致在循环血量和血管舒缩功能正常时,心脏泵出的血液达不到组织的需求,或仅能在心室充盈压增高时满足代谢需要,此时神经体液因子被激活参与代偿,形成具有血液动力功能导演和神经体液激活多方面特征的临床综合征. 缓解方法 预防: 1善待症状,处惊不变.对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,

腿常抽筋大多是缺钙.受凉.局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷.按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗. 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一. 拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛

小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.

在生活中常常可以发现这样的例子,有些人喜欢睡觉的枕头高一些,有一些喜欢睡觉的枕头低一些,还有一部分睡觉时喜欢不枕枕头,当然在睡觉时,自己怎么舒服就怎么睡?这是无可厚非的事情,但是当睡觉是否要枕头,枕头的高低会影响我们的健康时,相信许多人就不会再忽略这样的问题了.睡觉不枕枕头好吗? 睡觉不枕枕头坏处1: 睡觉不枕枕头好吗?对于大部分人来说,睡觉是需要枕枕头的.因为人在睡眠过程中,睡觉如果不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,