春夏之交五行助阵养生大法
2018-09-22
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文章简介：中医离不开五行学说,认为我们的五脏分别代表五行,有着不同的特征.同样的,中医也根据五行将人分为了五种人群,针对不同的人群有着不同的养生保健之法,下面露露就为大家介绍五行人群的春夏之交养肝健脾法. 女人邦保健知识配图 体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,认为四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白. 饮食调养:可多吃疏肝清热,益肺补肾之品,如枇杷.茉莉花.薏苡仁.冬瓜仁.蜂蜜.桑椹.芝麻.花生等. tion")showBody
中医离不开五行学说，认为我们的五脏分别代表五行，有着不同的特征。同样的，中医也根据五行将人分为了五种人群，针对不同的人群有着不同的养生保健之法，下面露露就为大家介绍五行人群的春夏之交养肝健脾法。
女人邦保健知识配图
体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，认为四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。
饮食调养：可多吃疏肝清热，益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
饮食调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。
体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。
饮食调养：预防寒湿入侵，避免久居湿地。应多吃健脾祛湿之品，佐以调补肝肾之品，如淮山、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、土茯苓等。
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，手足小，步履稳重，性情急。
饮食调养：宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。
体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。
饮食调养：宜多吃清热祛湿，健脾理气之品，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、苡仁、鸡蛋花等。
