盘点：鱼肝油的营养与作用
【鱼肝油里有什么营养?它有什么作用?】
鱼肝油里主要含有天然的维生素A、维生素D等微量营养元素。
维生素A 的主要功能：
能维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
维生素A缺乏可引起：小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;免疫力低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染，上皮组织结构受损。
维生素D的主要功能：
促进小肠粘膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的双重吸收。
维生素D缺乏可引起：
体内钙、磷代谢紊乱，而是骨骼钙化不良，造成佝偻病(佝偻病发病缓慢，不容易引起重视)。
维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，维生素D主要存在于动物的肝脏，鳕鱼、鲨鱼等是国际上鱼肝油生产的传统原料。
宝宝应该何时补充鱼肝油?
世界卫生组织(WHO)推荐婴幼儿(0—3岁)服用鱼肝油来预防佝偻病。中国妇幼保健系统规定，补充鱼肝油预防佝偻病，应从围产期开始，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁。因此医生建议婴儿出生15天后至3岁;孕妇孕晚期(怀孕7—10个月)至哺乳结束都应该补充鱼肝油，通过每天补充适量的鱼肝油来预防宝宝佝偻病。
健康提示：
佝偻病多在出生后2个月起发病，6—12个月时为最多，2—3岁以后就减少了。这是因为出生后最初的2年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量多，容易造成供不应求;而牛奶和母乳中的维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~~100IU/升，如每日需要补充400IU的维生素D
，则至少须饮用母乳4升，这显然是不可能的)因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。
3岁以上幼儿，随着其饮食的丰富和户外活动接触日光照射时间的增多，自身可以通过阳光照射产生足够的内源性维生素D，一般就可以不再进行额外的补充了。
维生素AD滴剂 (OTC--药用性)
该药品为维生素类非处方药药品。是植物油维生素A和维生素D调配的，用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
长期过量服用，可产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。
使用说明：
1、必须按推荐剂量服用，不可超量服用。
2、高钙血症孕妇可伴有维生素D敏感，功能上又能抑制甲状旁腺活动，以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。
3、儿童用量请咨询医师或药师。
4、婴儿对维生素D敏感性个体差异大，有些婴儿对小剂量维生素D很敏感。
5、老年人长期服用该药品，可能因视黄醛清除延迟而至维生素A过量。
6、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
7、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8、该药品性状发生改变时禁止使用。
9、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
10、儿童必须在成人监护下使用。
11、如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
