乒乓球接发球站位 乒乓球接发球的站位规则是怎样的
接球和发球是兵乓球运动中非常重要的技巧之一,也是每位初学者必学的技巧。下面是由百分网小编分享的乒乓球接发球的站位,希望对你有用。
没有明确的规定的。
但现代乒乓球技术强调前三板,突出正手,因此发球和接发球大部分都会站在反手位发球。如果是右手握拍,通常站位靠左边,发球和接发球时候多用正手,以方便发球后的直接进攻或者接发球的抢拉。
但大家都习惯了站反手位发球的打法,所以偶尔站位到正手位变换一下发球,反而会起到突袭的效果,比如王皓,就经常会站到正手位(也就是右边),用他独有的铲式发球,发对方的正手小三角。
一、动作定型很重要
良好的动作定型
1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。
许多人具有一定基本功,可以不断地练习一条线、两条线,把球练习得赏心悦目,但打实战不知道从何下手,如不会搓下旋,不会接不转短球等,往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点,一顿狂宰。
动作定型需要全面,最常用的技术,正手攻,反手推,搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的。
比如一个月只练直板横打,结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变,经常会看到世界级选手弓着腿,扭着腰,击球手臂都不动等不标准的动作打球,他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。
二、结合技术定型的练习
当运动员具有一定基本功时,就不能老练习一条线了,练球的重点放在尽量要实战相仿。如左推右攻,推挡侧身攻,搓球转拉等等,还可以练习常用套路,如发下旋,对方搓过来,拉起来,对方挡,再进攻;发不转,对方搓或挑过来,再进攻。从练习套路中逐渐形成自己的风格。
三、风格基本定型时的练习
练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到乒乓球选手每个人发球接发球特点都不一样,各自有各自的长处。对于过来的下旋球,有的人擅长拉高吊,有的人擅长发力冲,有的人突击,有的挑,有的摆,有的加转有的撇。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时,应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始,尽量与实战相仿,让对手配合你练习。
比如你发侧上旋,让对方搓,搓高一点,搓低一点,搓转一点,或是搓左搓右,然后你来处理进攻或是打相持的路径;让对方推挡;让对方强攻,你防守。你发侧下旋风格定型时,一般很难找到技术全面,愿意给你陪练的选手。
所以另一种方法有效的涨球方法就是磨,泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛,通过比赛进步。
别看不起只打比赛出身的选手,有些几乎不练习基本功,动作不规范,练习几个就失误,其实这类选手照样球技高超,不好对付。当然风格定型后,动作,结合技术练习也很重要。
①发球动作只有两部分组成
一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。
②注意发球的针对性
是直拍还是横拍。是左手还是右手。是亚洲选手还是欧美选手。是生胶还是半长胶。是反胶还是正胶。是近台快攻打法还是削攻打法。是初次见面还是熟手。如果有条件的话,最好通过热身、录像、报导等,了解对方的特长,了解对方发球、击球、落点规律和球路。
③学习研究各种螺旋发球,练就最拿手的发球和绝招发球,如练发擦边球、回头球、近网边线球,在发球的开局,直接得分。
![>乒乓球搓球动作要领 [乒乓球搓球动作要领]乒乓球搓球技术要领](https://pic.bilezu.com/upload/8/cc/8ccf44df486259961deb1920481297a0_thumb.jpg)
