刘秉义医生 刘秉义(医生)
白求恩医科大学三院基本外科教授、科主任。
刘秉义工作经历编辑
1963年7月毕业于白求恩医科大学医疗系。35年来从事普通外科、腹部外科医疗工作。专长肝脏外科,对结管型肝硬化、门脉高压症,原发性肝癌有丰富的诊断和治疗经验。
刘秉义养生之道编辑
将健康“溜达”到底
一向自认为有运动底子的刘秉义做梦也没有想到,自己一不留神就站到了“糖尿病”的队列中。当医生把体检结果告诉他的时候,他很是困惑:这么多年来,自己虽然从轻度脂肪肝逐步发展到中度脂肪肝,但是“三高”指标一直很正常,怎么一下子就直线上升,使自己成为了“老糖”队伍中的一员“新兵”?
反思,认真地反思自己的生活方式是否符合新时代的健康标准。刘秉义开始追溯自己的运动历史:曾经是中央音乐学院的校篮球队的前锋,乒乓球三级运动员,曾经每天活跃在运动场上……直到1960年,运动在那个特殊年代停止了。
对,问题就是从那时开始的。三年后,当一切又恢复正常时,当年很多同学又重新回到了运动场上时,刘秉义却再也没有恢复运动。这可真是应了中国那句老话:冰冻三尺,非一日之寒。算起来,刘秉义发现自己已经远离运动有40多年。
在医院等着测血糖,刘秉义不耐烦要等两个小时,他对医生说您先忙着,我出去溜达溜达,到点再回来。医生一听瞪着眼睛说:溜达?那血糖不就下来了,还能测吗?刘秉义一听,怎么,一溜达血糖就掉下来啦?刘秉义从医生的言语中领悟到一个道理:溜达就能让血糖降下来。
从此以后,刘秉义每天都出去溜达。当然,溜达也不是瞎溜达,是要讲究科学。他选择了在主餐之后45分钟到一小时,也就是当食物在体内开始糖化的时候,他便到附近的公园去溜达。溜达可不是慢慢溜达,而是有速度的溜达。他严格按照医生的指导,以一分钟一百步的速度持续溜达一小时以上,风雨无阻。
奇迹就在这每天的“溜达”中产生了。自从检查出糖尿病以来,刘秉义不但没有吃过一次降糖药,而且血糖一直保持在正常数值。更奇妙的是:将近20年的脂肪肝也悄然不见了,如果不是看到刘秉义先前的病历,就连生都不相信他曾经是一位中度脂肪肝患者。
经验谈
俗话说,老生常谈。常谈自然就有可以常谈的道理,如果不被认可,当然就不会再有听众了。刘秉义的健康经验谈也属于“老生常谈”。
刘秉义糖尿病编辑
一是思想上要认清形势
形势就是糖尿病还是“不治之症”,任何想要彻底摆脱“老糖”的想法都是不切实际的。再有,就是“老糖”是分阶段的,不同的阶段要采用不同的控制和治疗方法,不能一概而论。刘秉义首先让自己从心理上和精神上接受这个事实,他告诉自己不要试图改变一个不切实际的现状,要面对现实。
所以他也真诚地想对那些“同一战壕里的‘糖友’们”说:不要恐慌,不要一发现自己不小心成为了“老糖”,就好像掉进了深渊,四周一片漆黑。于是乎就到处看医生、求偏方、花大钱,恨不得扒层皮似的把糖尿病摆脱掉;还有些患者药不离口、针不离手,生活完全被药物包围着。
刘秉义认为,悲观和忧郁对病情百害而无一利,而乐观的生活态度对每一个人,特别是患慢性病的人,无论是年轻还是年长,都是至关重要。
二是靠自觉管住嘴
要让一个人改掉几十年的饮食习惯,确实不是一件容易的事情。中国的饮食是一种文化,体现到个人身上那就叫“好这一口”。刘秉义最喜欢吃的就是豆沙馅,甜甜的带着浓浓的豆香,那完全是一种真真切切的从物质到精神的享受。成了“老糖”后,他毫不留情地忌口,告别了自己所好的这一口,从容地接受了符合“老糖”的饮食:色彩丰富而香气全无、清汤寡油,且淡而无味。这全凭意志力和乐观豁达的气度。
三是迈开腿多运动
走路是时下最经济实惠的运动,选择一天中最适当、最科学的时机,迈开双腿尽情溜达,不仅能够舒缓沉闷压抑的心情,还能够激活身体中慵懒的细胞,重新焕发活力,更能够有效地降低“老糖”的各项不良指标。常言道:人老先老腿。腿要是年轻了,干什么就都利索。人要是灵活了,心情自然就好了,有了快乐的自信,还有什么会“在话下” 呢?
刘秉义事迹编辑
生命与歌声同行
刘秉义特别建议上年纪的人要大声唱歌。他从中医角度分析说,唱歌要用中气,武侠小说中不是常有:一抖丹田,大喊一声。人的中气要通畅,中气一通,气血就能够正常流动。唱歌就是最简单易行的疏通中气的方法:深吸一口气,张开嘴巴,依靠腹部的挤压,让体内的气息伴随着声音从嘴里冲出来;再深吸一口气,这样循环往复,将体内的浊气彻底吐出。
不仅如此,唱歌还是一种全身运动,不信试一试,就在一吸一吐之间,全身的肌肉都被调动起来了。
另外,众所周知,唱歌可以愉悦心情,旋律或优美,或激昂,或委婉,或振奋。我们都有过大合唱的深切体会,当大家一起唱歌的时候,会形成一种气场,这种气场不仅影响唱歌的人,同时也感染听歌的人。大家在歌声中产生共鸣,群情激奋,心情与歌声同时放飞,这就是大合唱的魅力。
73岁的刘秉义每天坚持发声练习,除了“永葆艺术青春”之外,同时也是为了保持生命的青春,他依然很忙,而且越来越忙。刘秉义觉得他能够带给观众的就是歌声,他要让生命与歌声同行。
刘秉义主要成就编辑
对门脉高压症的发病机制、血液动力学,分流术与断流术,肝脏贮备,肝脏移植进行了多方面的研究,发表论文和专著40余篇。于1980年开始施行肝脏移植的研究,并先后进行2例同种原位肝脏移植获得成功。于1995年施行全胰切除,术后用胰岛专支持胰腺功能获得成功。
于1992年施行肝癌的导向诊断与治疗。1993年在国内首先开展双介入治疗门脉高压大出血。35年来已完成各种手术4000余例,其中肝切除300余例,门脉高压300余例。
