椒盐苏打饼干 怀孕初期吃苏打饼干好吗
妊娠的生理反应因人的体质而言,有些孕妇在怀孕初期的呕吐现象十分的严重,那对于这样的呕吐现象,是孕妇的丈夫及其家人所烦恼的事情,苏打饼可以缓解胃酸的问题,那孕妇在怀孕初期吃苏打饼干好吗?
孕妇可以吃苏打饼干,因为苏打饼干中的粗纤维能够改善怀孕后身体肠胃对于食物的排斥,起到顺利消化的作用。而且如果孕妇在吃苏打饼干的时候,配以柠檬茶或者玫瑰花茶,还能有效地促进食物的吸收,对于孕妇保持好心情也能起到一定的神奇作用。
苏打饼干是缓解孕妇胃酸的首选,这是经过很多孕妇验证的。建议平时起来当零食吃,尤其是早饭前先吃一点,对孕妇好,对宝宝也好,尤其是现在市面上有很多苏打饼干营养均衡,可以选择。可以稍微缓解下孕反应的不适感,但是也不要多吃,也没什么营养的,多吃水果蔬菜,骨头汤。
一、容易流产食物
1、螃蟹。它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;
2、甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、薏米。 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。 药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
二、对胎儿有害的食物
1、罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2、菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
3、巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
4、久存的土豆。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
5、桂圆、荔枝 性温热易致胎热; 腌制酸菜 含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
6、西瓜 每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
所以,对于上面的一些食物,孕妇是要谨慎食用的,最好是不进食,这样对胎儿对自己都是一件很好的事情,最好祝幸福健康。
