季节养生经络有道 【季节养生】《季节养生经络有道》连载二
《中庸》说:“能尽人之性,则能尽物之性;能尽物之性,则可以赞天地之化育;可以赞天地之化育则可以与天地参矣”。揭秘人体、自然、宇宙的道理与联系,我们的祖先早已提供了一个方便之法,那就是阴阳。
一、用“阴阳”二字说阴阳
《黄帝内经·阴阳应象大论》:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。”阴阳到底是什么?古人为什么将阴阳上升到天地、万物的高度?
看到这张太极阴阳图,可能多数人想到了道观里的道士或者认为神秘、虚幻和迷信。孔夫子说:“知之为知之,不知为不知,是知也。”不论身份如何,学问高低,遇到不懂的问题,能承认自己不明白才是真正有智慧的人。我们普通人的思维常常是不懂装懂,貌似什么都懂,其实什么都不明白,只好人云亦云。问题没弄清楚,而盲目的相信,才是迷信。
太极阴阳图是中华文明的图腾,表达了我们中华民族自强不息,厚德载物的精神,贯穿了中华文明辉煌灿烂的五千年。我们从文字学的角度来看“阴阳”。
陰 陽
阴阳的繁体字写作陰陽,阴阳二字都是象形文字,“陽”左边这个耳刀旁象形字写作“阜”,阜表示高山;右边上面是个日,下面是太阳发出的光。太阳发出光以后,首先照到高山上,也就是突出在外向阳的事物,越早受到阳光的照射。
太阳光照到高山之上,这就是陽。我们朴素的理解为阳就是指太阳光照得到的地方。那么再看“陰”左边还是一个阜字,表示高山;右边上面是今,下面是云。今天有云,把阳光遮住了,高山上照不到阳光,这就是陰。阴指太阳光照不到的地方。在自然界中的山峰,凡是向阳的山坡则树林茂密,郁郁葱葱,背阳的山坡树枝低矮,灌木丛生,或者是荒山、雪山。
通过文字上的解读我们明白了阴阳并不是两回事,而是一个事物的两方面。阳光的、光明的、动态的、灿烂的、热烈的、刚健的、男人……属阳;晦暗的、静止的、低沉的、冰冷的、阴柔的、女人……属阴。阴阳无所不包,《黄帝内经》中有一句话说得非常形象“开目为阳,闭目为阴”。
太阳出来,天亮了,我们起床工作;月亮出来,天黑了,我们上床睡觉。白天和黑夜组成了一天,扩大到一年,白天黑夜的长度大致相当。阴阳能分开吗?孤阴不生,独阳不长,实验证明让老鼠不睡觉,17天后老鼠死亡,如果一直工作不睡觉,7天左右就会脏器衰竭而死亡。天天静止不工作,同样会加速机体的衰老。
我们使用的筷子也包涵阴阳的道理,夹菜的时候,永远是一支保持静止状态,另一支动起来,如果两支都动是夹不起来食物的。所以,通过阴阳之道,中国人认为“生命在于运动”这句话是对的;反之,“生命在于静止”这句话也是对的。
你可能认为中国人滑头,两头堵,谁也不得罪。其实不然,运动的前提是我们要明白身体什么时候需要动,什么时候需要静。春夏,气候变暖逐渐炎热,我们要顺应大自然的热烈而多运动;秋冬,气温下降变冷,我们要顺应自然的变化,安静、潜藏下来。同理,夜晚属阴,这时如果还做剧烈运动就违反自然阴阳之道了。
