如何拉上旋球 拉下旋球还行 怎么拉上旋球就吃不住呢?
Q:找教练 下旋球正手拉球的时候能找到吃球的感觉,可是上旋球尤其是对拉的时候总感觉吃不住球?
袁磊教练解答
我个人感觉应该是你的速率不够,因为下旋球一般往前冲的力量比较小,速度相对比较慢,这个时候你有充分的时间去拉手、去引拍、做收臂、做挥拍的动作,节奏比较好掌握,但是一般的上旋球呢,速度比较快,落台之后上弹力量比较大,要是对方比较转的话,落台以后还会有一个突然的加速,这就对你整个动作的速率要求比较高了。
这时候虽然你手上的感觉比较明显,表现为一种吃不住球的感觉,但是我个人认为,问题还是出在你整个身体节奏慢了,建议你可以撤台半步,增加足够的时间和空间来让你完整地做动作。
要么就是你通过平时的训练来提升自己的速率,让自己的动作能够跟得上或者说适应上旋的节奏,对上点了才能够感觉到吃住球的感觉。
我给你一个训练计划吧,对方喂多球,两个球一组,下旋一板、上旋一板,然后就还原,重新找节奏,单线练习熟练了以后,变成正手两点,或者加上侧身位,这样练习你应该就能比较深刻体会拉这两种旋转球的不同了。