《罗宏明肌肉》:罗宏明最新作品:罗宏明女朋友
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如何可以快速锻炼六块肌,胸肌,宏二头肌
括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,用力时呼气,放松时吸气,动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力
魔兽世界4.3恶魔术士输出宏
我也是恶魔术士,说实话还真用不到多少宏,当然你不是pvp,看下这个吧#showtooltip 恶魔变形/cast [stance:2] 献祭光环(恶魔变形)/cast 恶魔之魂/castsequence 13,恶魔变形/starta
4.3武器战士PVP宏怎么做?
冲锋断筋宏已经用不到了,4.3已经修复了冲锋BUG 其他的宏: 破胆宏 绑定破胆雕文,防止对方脱离自己的控制范 防止自己打破自己的破胆 #showtooltip 破胆怒吼 /stopattack /cas
求一个小德变熊喊话宏:呜呜,看着肉吨吨的爪子~~
/cast 熊形态 /y 呜呜,看着肉吨吨的爪子~~ /y是大喊,字是红色 。 /s是在当前说话,字是白色的。 /e是表情说话