男人补肾粥 男人的补肾粥 你欠她的性福这碗粥替你偿还
枸杞子10粒,海萃人参1克,两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。
男人的补肾粥,你欠她的性福这碗粥替你偿还
1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
2.鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
3.海参粥海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
4.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
5.杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
6.炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
饮食健康身体才好
【脆皮豆腐】
准备材料。葱,彩椒,香菇切成小丁。将控好水的豆腐用吸油纸将水吸净,将豆腐切成一厘米厚的方块,在豆腐上撒上生粉。在锅中倒适量的油,在油温八成时放豆腐,炸一两分钟之后盛出装盘,等恢复有油温继续炸,豆腐的表皮发黄发硬即可出锅。
锅中放少许油开始炒肉末。待肉的香味出来后放少许料酒,酱油,蚝油。再将香菇和葱花放入,翻炒30秒钟左右后将彩椒放入。放一勺盐一点糖再倒入适量的水。给煮好的汤勾个薄芡,最后把汤撒在豆腐上,即可。
【蒜苔肉丝】
蒜苔切好备用。辣椒,蒜切好备用。锅中倒油150g,放入适量花椒,倒入猪肉丝翻炒至均匀过油,下豆瓣酱。猪肉与豆瓣酱翻炒均匀后,放入辣椒。倒入蒜苔继续翻炒至蒜苔表面褶皱后,放入适量豆豉,蒜片。依据咸淡放入适量盐,大火翻炒均匀即可装盘。
【苦瓜丝炒鸡蛋】
苦瓜切丝。锅烧热下油、蛋煎成块。下苦瓜丝一起翻炒。调味炒匀,出锅装盘。
【照烧豆腐】
准备食材。豆腐切小块。不粘锅中倒入适量食用油,放入豆腐块,小火煎一下。煎至豆腐金黄。加入照烧汁,半碗水炖2分钟,使其充分入味。撒少许盐调味。汤汁浓稠即可出锅。
