女性健康养生 女性必看 女性健康养生知识
2018-12-05
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文章简介：大家对女性健康养生知识了解多少呢?知道如何呵护自己的健康吗?现代女性往往需要承受家庭和工作的双重压力,更有必要学习一些女性健康养生知识,学会爱护身体健康.今天,小便给大家介绍的女性健康养生知识主要是几款养生汤的做法.女性健康养生 女性必看 女性健康养生知识女性养生汤女性朋友喝洋参莲子煲猪心可以解热除烦益心肺,符合养生要求.需要准备三钱的西洋参,一个猪心和五钱的桂圆肉,八钱瘦肉和三钱的莲子3两.瘦肉切块后先进行川烫,在锅中加入8分满的水,先煮开再放入材料,大火煮20分钟后用小火煮3小时.女性健康养
大家对女性健康养生知识了解多少呢?知道如何呵护自己的健康吗?现代女性往往需要承受家庭和工作的双重压力,更有必要学习一些女性健康养生知识,学会爱护身体健康。今天,小便给大家介绍的女性健康养生知识主要是几款养生汤的做法。
女性养生汤
女性朋友喝洋参莲子煲猪心可以解热除烦益心肺,符合养生要求。需要准备三钱的西洋参,一个猪心和五钱的桂圆肉,八钱瘦肉和三钱的莲子3两。瘦肉切块后先进行川烫,在锅中加入8分满的水,先煮开再放入材料,大火煮20分钟后用小火煮3小时。
霸王花杏仁瘦肉汤的健康养生效果有清热,通肠。用到的材料有三两霸王花和一两南北杏,五颗无花果和一斤瘦肉,还要一片陈皮。无花果对半切开,瘦肉要先川烫,水煮开之后放入全部材料,先用大火煮20分钟然后再调成小火,煮3小时就可以了。
女性健康养生也可以喝乌豆北耆瘦肉汤,可以开胃补身。需准备的材料有三两黑豆和一斤瘦肉,一两北耆,适量的姜和南枣。瘦肉川烫好,将水煮开,加入材料大火煮20分钟,最后用小火煮3小时。老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤可以除燥住进排尿。准备一个老黄瓜连皮和五颗蜜枣,二两的赤小豆儿和扁豆,一斤瘦肉,还要一些陈皮和姜。黄瓜切块,先将水和陈皮煮开,再放入其他材料大火煮20分钟,继续用小火煮3小时。
高血压患者日常可以常喝发菜蚝豉猪舌汤。所需材料有八钱发菜和十两排骨,六只蚝豉和一条猪舌头。发菜泡10分钟,猪舌头和排骨先进行川烫。水开后倒入材料,大火煮20分钟后继续用小火煮3小时。女性健康养生知识还有非常多,今天教大家的只是其中四款养生汤饮,希望可以帮助到大家。
