防癌抗癌疫苗 五种防癌抗癌的食物
2019-06-12
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文章简介：随着环境的污染,人们生活的环境越来越差,食物中有很多的重金属还有化学物品都对人们有致癌的作用,对人们的身体健康带来了很大的威胁.而癌症的前兆很少甚至几乎没有,所以防癌抗癌就显得异常重要,除了食用个别的保健品之外,日常生活中的很多食物都有防癌抗癌的作用,可以使得我们免受癌症的困扰,提高我们的身体素质还有生活质量,接下来让我们看一下五种防癌抗癌的食物.防癌抗癌疫苗 五种防癌抗癌的食物1. 红薯 红薯营养价值极高,其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动,促进排毒通便,有良好的预防便秘的功效,预防结肠癌;除
随着环境的污染,人们生活的环境越来越差,食物中有很多的重金属还有化学物品都对人们有致癌的作用,对人们的身体健康带来了很大的威胁。而癌症的前兆很少甚至几乎没有,所以防癌抗癌就显得异常重要,除了食用个别的保健品之外,日常生活中的很多食物都有防癌抗癌的作用,可以使得我们免受癌症的困扰,提高我们的身体素质还有生活质量,接下来让我们看一下五种防癌抗癌的食物。
1、 红薯 红薯营养价值极高,其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动,促进排毒通便,有良好的预防便秘的功效,预防结肠癌;除此之外所含的一种特殊活性物质,能抑制癌细胞的生长。
2、 大蒜 大蒜集很多药用价值与保健作用于一身,其中所含的大蒜素更是具有很好的杀菌、防腐、增强免疫力、防癌抗癌之效。除此之外很多辛辣的食物都有杀菌还有防癌抗癌的作用,但是不可食用过多,可能会引起上火。
3、 糙米 除外壳以外保留全谷粒的大米,其皮层含有丰富的抗癌物质干酚素,具有很好的抗真菌,预防前列腺癌、乳腺癌等功效。还可以提高肠胃的消化能力,使得肠胃之中的毒素尽快排出,减少肠胃癌的患病率。
4、 柑橘 柑橘真可谓是全身是宝,肉、皮和叶都具有很好的药用价值,其中鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质,能抑制和阻断癌细胞的生长。但是柑橘性寒凉而且酸,所以胃不好的人尽量不要食用。
5、 香蕉 常吃香蕉的人,内心会变的非常的健康愉悦,有助于预防癌症。但是需要注意的是,选购香蕉尽量不要去吃催化剂催熟的香蕉,那样所含的营养物质会大幅度的降低。要挑选新鲜的香蕉。
防癌抗癌除了日常生活中的食物之外,还需要一定的运动,还要有一个良好的生活习惯。在平时的生活中要有乐观向上的生活态度,遇到事情不要有情绪上面的大起大落。
