李静文老师微课堂 Shine老师发烧系列微课堂内容整理

以下为微课内容的文字版,稍作整理分享给各位妈妈。

大家晚上好,今天晚上是里约奥运会的开幕式,选择这个时间段来做微课似乎有点不太合适,但是我一想,估计来听课的还是妈妈居多,妈妈们对于体育的热爱应该没有对孩子健康的关心程度大,而且只有周末晚上我家才比较安静,我把孩子送去外公外婆家了,否则只要我孩子在家,只要他没有睡觉,就像一个金霸王一样,可以一直唱歌或者说话调皮捣蛋,就没有办法直播和大家分享我的一些经验了。

在今天这个微课直播之前,我让管理员嗨皮妈做了一下统计,看看大家普遍想听哪方面的内容,调查下来呢,这几个话题是比较多的,发烧,咳嗽,脾胃虚弱的调理。其实呢,这也说明什么问题?说明孩子身上最常见的问题就是外感,还有脾胃这两大块。

我个人觉得呢,中医啊,其实是一个调常的事情,不光在**身上是这样,在小孩子身上更是如此。现在的孩子太容易病了,而且太多的孩子有一些慢性疾病,其实这是很反常的现象大家想过吗?小孩子如果养护的好,不应该太过频繁的生病,即使病,也应该很容易好,这就是中医说的小儿脏腑清灵,易趋康复的意思。那为什么现在的孩子这么容易病?大家想过没有?我总结了一下几个因素,大家看看是不是需要补充:

1。环境问题,这个所有人都会认同对吧,甚至把责任都归结到这一点上,我们的食物安全,空气,水这些,但是这些是目前不可立即改变的对不对,那在美国过敏的孩子也是非常多的 

2. 第二应该和母体也有一些关系,古人说要养育一个好的孩子,要提前几年做准备,运动,饮食,心情,包括孕期的各种注意事项,这一点上我觉得很多人做的都不是很到位,母体孱弱,孩子身体也会打一些折扣 

3.第三呢,就是错误医疗,孩子生病不可怕,可怕的是错误治疗错误用药,我在几个群里经常看到这样的案例,孩子一岁多,医保卡已经写掉一本半了,或者抗生素已经用到第三代了,或者生起病来一顿要吃7,8种药,或者一整年都在雾化,等等,这样的案例反馈。

大家试想一下,这样子吃药,甚至可能吃反了药,是不是很不好?有些妈妈给孩子吃中药,其实无论中药,西药,我都认为偶尔用问题不大,但是长期,大量吃药,或者拿中药当补药吃来补脾胃,是我很不赞成的。我记得我看李辛老师的儿童健康笔记,说只要父母开始做正确的事,你就已经远离悬崖了,那么离康复,可能也就不远了,

4.后面那句话呢,是我加进去的,也就是我要说的第四点,父母要自己懂医。要有基本的育儿知识,中医知识,要有一定的辩证能力。懂得什么是正确的处理方法,这样才能避免错误医疗,大家不要小看这个错误医疗,一次感冒没有处理好,都可能落下后遗症,鼻炎,咽炎,慢性咳嗽,扁桃体肿大,腺样体肥大,中耳炎,这些多数都是从外感没有处理好来的。

一次连续5~7天的点滴,可能就损害到孩子的肾阳了,家长就会发现孩子体质变差了,频繁生病,胃口,食欲,大小便,睡眠这些都不如以前,其实看起来似乎是很多的问题,归结起来都是同一个原因。

所以呢医生是需要的,医生的意见也是要听听的,但是主意啊,是你自己拿的,不要被医生一吓就慌了。那你为什么会慌呢,因为不懂对吧,没有知识的储备,临阵就慌了手脚了。

所以学**这件事情也是应该作为一种常态,每天保持学**一些中医知识,育儿知识,可以让你在遇到问题的时候不慌张,人一旦慌张了,做出的决定很有可能就会是错误的,也会容易人云亦云。我一直问我自己的学员,你学完以后遇到孩子生病,你的脑子里思路清楚吗,心情上慌张吗?这是很重要的衡量标志。

5.那么其他的导致孩子生病的因素还有这样几点,错误喂养,比如说过早添加辅食,照书本养孩子,每天塞的过饱,这样小朋友肯定会厌奶厌食,不吃还硬喂或者硬灌奶。

6.最后一点就是家庭的环境和氛围,不要小看这一点的影响。家庭氛围不够宽松,父母过于严厉,或者过于宠溺下的孩子,体质往往都不好,还有家庭的养育意见要统一,这一点也很重要。有的妈妈说,那家里有老人,意见总是不符,那我的意见呢就是多沟通,还有给老人看到你照料孩子上比他们要厉害很多,比如孩子生病时候你不慌张,把孩子高烧,咳嗽,腹泻,胃口都调理好了,老人也很聪明的,以后就会听你的了,对不对。

以上呢,是今天的一个开场白,我想既然是讲儿童健康方面的话题,这些话是不得不说的,那么今天我们主要讲的话题是处理发烧,其他大家感兴趣的话题,比如脾胃问题,我们下次有机会再分享吧。

那么发烧呢,是这样子的,大家应该都知道发烧不可怕对吧,有一点中医知识的家长都知道这是体内正邪两股力量在打架,一开始邪气很盛的时候,孩子体内正气也足,就会两军旗鼓相当,很多孩子发烧就会到40度,慢慢把敌人打败以后,烧就会逐步下来。

我等下就会开始讲发烧的各种处理方法,怎么用,也就是我们平常说的如何辩证,都会尽量跟大家解释清楚,当然其中许多办法是不需要辩证的。在我讲之前,我要先说一下,虽然我有很多的案例,是当天就退烧的,但是我还是要提醒家长发烧很多时候是有一个过程的,3~5天都正常,不要强求立即退烧,我提供给大家的方法呢,可以在体温高上去的时候根据孩子的情况采用,把体温控制在一个可控范围内就好了,什么是可控范围,也就是38.

5以下,最好是38度以下。那小孩子发烧,会容易在晚上烧的比较高,所以我一般也会让家长在临睡前或者刚睡着做一套手法,半夜注意一**温,可以再做一次,但是尽量不要影响孩子睡觉和休息,这点很重要,实在晚上大人孩子都很累的情况下,吃一顿退烧药,也没太大关系。

,我们先说第一种方法,艾叶泡澡或者泡脚。这个很适合风寒感冒引起的发烧。就是很简单,今天孩子冻到了,回家打了几个喷嚏,或者开始有点咳嗽,或者流清鼻涕了,家长给孩子量个体温看看,如果孩子体温才刚刚开始往上走,不超过38度,精神也很好的情况下。

我们可以用艾叶泡澡,如果体温已然很高了,比如说39度了,孩子精神又不是很好的时候,就改成泡脚,体温高大家记住不要洗热水澡了,倒是应该洗温水澡物理降温,这个是常识哦。

这个办法,主要是发汗,特别外感刚刚一开始的时候,很多孩子通过发汗温度就下来了。那么有的家长说一开始分不清楚到底什么原因发烧的,因为很多症状是要等一等才表现出来给家长看到的,但是泡脚发汗一般是我建议家长先尝试的,不会错的,也没有什么坏处。发汗的话,以泡脚为例,泡到后背出一层濡濡细汗为标准,太少,发汗不到位,太多,又伤津液,那么发汗以后,给孩子擦干身体,避免再次着凉。

第二种方法,面部的五大手法,加上合谷**。面部的手法就是开天门,推坎宫,按揉太阳**,按揉耳后高骨,抓拿风池**,然后再加上按揉合谷**。这套手法是针对感冒的,其中重一点按揉太阳**,抓拿风池,还有按揉合谷,也都是有发汗的作用的。

有的时候,我们外出,没有艾叶,或者白天在外面,这个时候如果有发烧,就可以给孩子先做这些手法,我有个朋友说她孩子虽然已经很多了,但是对这套手法很有用,本来开始要发烧,也在流鼻涕,做完就好了。所以每个妈妈都要去尝试,找到最适合自己孩子的方法,也就是我常常说的,找到你孩子的开关点。

第三种方法,就是艾灸大椎或者涌泉,这里怎么使用,要和大家说清楚。首先艾灸大椎是特别适合风寒感冒的,在孩子体温不超过38.5的时候,可以艾灸大椎,为什么体温不要超过38.5?因为艾灸大椎以后,会有一个短暂的体温上升的过程,然后再下来,就像用刮痧治疗高血压,也是这样的,有一个先上去再下来的过程,但是如果血压太高,是不是就不安全?同理,我统计过,艾灸大椎后会暂时温度上升半度左右,那有些家长会比较容易不淡定,所以我才会说38。

5以下艾灸大椎,倒也不是说稍微超过一点不可以灸。也有一个取巧的办法,当处理的时候,体温已经有39度以上了,可以无论用任何其他方法,包括美林等退烧药让温度先下来,再艾灸,我都是推荐使用艾灸罐,贴在皮肤上灸10分钟左右,也很容易出汗,所以可以说一举两得。

那么艾灸涌泉怎么用呢,涌泉**有一个最重要的作用就是引火下行,还有,就是很多孩子发烧会容易脚冷,脚冷的发烧不太好,一般来说温度还会继续往上走,所以保持脚底暖和在退烧里特别关键。

每个孩子在发烧时候的表现都不太一样,我自己的孩子,一开始发烧的时候手脚微凉,等烧上去了,就都热了,但是很多孩子一开始倒是手脚还行,拖得时间略长,比如半天左右,等到烧到39度以上,反而脚开始冷了,这个时候我们就需要灸涌泉,也是一举两得的作用,一般脚冷的话,我灸完涌泉,等等温度就开始陆续退下来了,当然也可以配合其他的退烧方法一起来。

这个发烧观察孩子脚冷不冷,是个重点,大家注意,有的幼儿急疹,或者扁桃体发炎,烧到后面,脚也会冷的,所以即使是温病类型的发烧,也是可以艾灸涌泉的,但是温病我们就不灸大椎了。

第四种方法,就是倒捏脊20遍,加上推脊柱10~20遍。这个方法很好用,很多家长就用这个办法顺利退烧了。有的家长问,为什么是倒捏脊呀,有的书上说的是常规的捏脊,也就是从下而上的捏脊?是这样子的如果一开始有点流鼻涕,手脚微凉,外感初期,由下而上的捏脊就是助阳,驱寒这样的作用,和艾灸有异曲同工的原理。

但是我们不在高烧的时候艾灸大椎对吗?同理,我们也不在高烧的时候去做常规的捏脊,反而应该可以用清热的手法,就是从上而下的捏脊。

捏完以后,还可以给孩子推推背,也就是推脊柱。如果晚上临睡前我们让温度下来一些了,半夜又上去,那么晚上睡觉的时候,就可以继续给孩子推推背,或者做做打马过天河,这种不太惊扰孩子的动作,尽量避免打搅到孩子睡觉。一般风寒类型的感冒,从第一种方法,到第四种方法,基本上70%以上的风寒发烧撑过晚上就可以退下来了,第二天即使有反复,也不会超过前一天。

第五种方法,清天河水,还有打马过天河,是常规小儿推拿学派里很多用的。打马过天河的清热退烧作用要强过清天河水,一般温度超过39度,我们可以用打马过天河,就是用两只手指沾水在孩子的手臂上敲打,发出**啪的声音,好像小马过河一样,做30~50遍,温度就能下来。

那么我补充一点,做这个手法,也最好是在艾叶泡脚或者其他方法发过汗以后,其次孩子的脚要保持暖和的前提下,用这个方法,针对一般类型的发烧,就会显得特别好用了。

第六种方法,退六腑。看过小儿推拿方面的书的朋友们应该知道,退六腑是用在退实热的时候,可是很多家长不懂,什么叫做实热? 也就是在手脚都很热,孩子烧的浑身都很**,可能还有便秘,孩子精神不大好了,或者人开始烦躁不安,稀里糊涂,看体温的话一般超过39.

5以上,这个时候我们可以选用退六腑300次~1000次。如果孩子1岁我们可以300次,如果孩子5/6岁以上了,烧的又很高,是可以做到1000次的。其实不仅仅是高烧的时候,前面提到便秘,也是有内热的一种表现,所以我们在便秘的时候,也是可以用退六腑加推三关的平衡的手法来治疗便秘。但是如果孩子是虚秘,冷秘,就不太适合用退六腑了。

第七种方法,就是针刺少商,商阳两**。这个方法,在我的公众号的视频里有,特别适用于嗓子发炎类引起的高烧,比如扁桃体发炎,前阵子的疱疹性咽峡炎。一般我们取左手消毒后扎针,挤出两滴血,第二天再换右手,最多第三天再取左手,应该就好了,快的话不用三天,因为我们还要配合其他的退烧方法和治疗方法的。

怎么扎针,大家可以去公众号里看。而且扎针少商商阳,对于有些去化验过是细菌性感染引起的扁桃体发炎,白细胞很高的情况下,扎出来的血颜色很深,偏黑色,把深色的血多挤出几滴,好起来更快。

第八种方法,也是针刺,选择的是耳尖部位。耳尖就是耳朵对折最高点,耳尖放血不局限于嗓子发炎的高烧,一般39.5以上的高烧都可以尝试这个方法有很多家长都用过的,起码有6,7成的情况下是可以很快退烧的。

第九种方法就是刮痧后背三脉。什么是三脉呢?就是督脉加上两侧旁开1.5寸的膀胱经,这就是我们说的三脉。我们要刮的时候应该从脖子,其实就是颈椎、风池风府一路刮下去。那如果是大人的话我们是从风池风府一路刮到屁股缝这里。但是小朋友我们只要刮到中上部分。另外孩子有时候也不会配合你刮那么多,那有时也可以用吮痧和刮痧结合起来。大家可以看到图片上这个孩子就是妈妈帮她吮痧和刮痧的。

       第十种方法,结合另外吮痧和刮痧的部位,就是从耳后高骨刮到肩膀,就是从耳朵下面的地方一直挂到肩井**这个位子。我给大家标了肩井**。

实际上我们刮的时候就是从耳朵下面一直挂到肩膀这个地方。那么刮痧这个方法,还有我上面说的针刺的方法都是统一的,**也能用。我自己要是喉咙痛而不是痒的话,那基本上我自己也扎针的,我也是一针就好了。关于退烧我记得自己两年前产后发烧到40度,**一般是不容易发烧到40度的,去医院验血也是细菌性的。

我就给我自己回来就刮痧了,我记得是个大夏天,后背三脉刮不到,我就自己刮了后脖子的颈椎区域和耳后高骨到肩井区域,我挂完后呢也喝了很多水然后睡了个一个午觉起来以后就退烧了。所以也让我觉得这些方法真的是很好用。我们公众号内也有刮痧的教学视频,不仅仅是针对孩子的,**的也有,所以都推荐给大家使用。

       那么我再说一个喝三豆水,也就是第十一种方法。三豆水呢,发烧的时候用的是黄豆、绿豆和黑豆,如果是有疹子的情况呢就要把黄豆去掉变成红豆,红绿黑三豆是在有疹子的情况下使用。

那么喝三豆水这个方法我推荐是在温病的情况下喝,就是扁桃体发炎、疱疹性咽峡炎及手足口病这些情况下喝。一般来说是每种豆子各15颗,放在一起煮4个小时,若是有高压锅可以适当缩短时间。这个喝三豆水有一个很重要的前提就是一定要当天喝完,不能过夜。特别是夏天,三豆水非常容易馊掉的,所以一定要当天喝完!这个方法其实也是大人通用的,三豆水是很著名的退烧方法。

       最后说一个大招,这个大招可能很多人并不敢用,但是我也在这里介绍一下,就是大椎的拔罐放血。有拔罐经验或者针刺方法的人呢都会知道,其实人体大椎这个地方是退热很重要的**位。

我们一般在大椎**附近环刺,或者点刺两三下,然后用罐子帮助把血放出来几滴,那么这种情况下这种烧是直线下降的。尤其是温病的情况下,比如说扁桃体发炎,浑身**啊烧到40度,那么这个方法就会特别的好用。

今天前后一共讲了12种方法,希望大家能够掌握。若有其他问题可以扫描管理员帐号进群咨询。谢谢大家今天的收听,我们下次见。