补肾的水果 5种水果入肾经 常吃养肾补肾!
2018-11-29
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文章简介：桑葚具有滋补肝肾的作用,能起到补血养颜的功效,具有生津止渴的作用,桑葚能改善肾虚状况,能让肾脏更加健康,葡萄具有滋补肾脏的作用,能促进肝脏排毒,黑葡萄补肾的效果更好,黑枣也具有补肾的作用,具有补益脾胃的功效,含有丰富的铁质,哪些水果能养肾补肾?补肾的水果 5种水果入肾经 常吃养肾补肾!1.桑葚桑葚味甘.酸,性寒.能滋补肝肾.补血养颜.生津止渴.可用于肝肾阴亏.腰膝酸软.目暗耳鸣.关节不利.津亏血少.口渴烦热.肠燥便秘等症.桑葚可泡酒.熬粥.煲汤.制果酱等.2.葡萄中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾.
桑葚具有滋补肝肾的作用,能起到补血养颜的功效,具有生津止渴的作用,桑葚能改善肾虚状况,能让肾脏更加健康,葡萄具有滋补肾脏的作用,能促进肝脏排毒,黑葡萄补肾的效果更好,黑枣也具有补肾的作用,具有补益脾胃的功效,含有丰富的铁质,哪些水果能养肾补肾?
1、桑葚
桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
2、葡萄
中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。
3、黑枣
据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
4、黑加仑
黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
5、栗子
我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说:"栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥"。唐代医学家孙思邈说:"栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。"
黑加仑营养价值高,具有补肾养肾的作用,能增强免疫功能,具有抗氧化的作用,降低血液中胆固醇的含量,具有降血脂的作用,对人体有诸多好处,黑枣可以补充气血,能调理肾脏问题,具有补益脾胃的功效,而且能起到养肾益精血的作用。
