吃出健康聪慧宝宝(选载)

点外卖已经成为我们日常生活.中午公司没有食堂点一个,下班不想做饭点一个,宵夜再点一个--我哪里是吃的多,还不是因为再买10元立减15元.但是外卖的营养质量不能保证,不可避免吃外卖的上班族们又可以怎么弥补呢?今天就为常点外卖的大家开"方子",赶紧看看!老说外卖不健康.不营养,到底外卖不健康在哪呢?了解清楚才好从源头入手解决!动手吃出健康 外卖也能吃出健康 这份<点餐攻略>一定要看外卖营养缺在哪?1.新鲜蔬菜比例较低,蔬菜品种不够丰富,尤其绿叶蔬菜少,维生素C,胡萝卜素,钾.钙

谁不想养个宝宝结实又聪明呢?可是,面对他那张捉摸不定的小嘴,妈妈难免有诸多的疑惑:给宝宝吃多少才合适?给宝宝补充多少营养才科学?哪些该吃,哪些不该吃?什么年龄该吃什么?宝宝处在不同的身体状况又该如何调整饮食?当宝宝生病的时候该怎么吃?当宝宝缺乏某些营养素的时候,怎样食补才有功效?怎样预防宝宝出现营养缺乏症?怎样防止宝宝出现不良的饮食习惯?如何纠正宝宝的不良饮食习惯?应该避开哪些常见的喂养与饮食误区?怎样为宝宝制作色香味俱全的营养美食?吃出健康聪慧宝宝(选载)这诸多的疑问说明了一个问题——看起来简

  孩子有一口整齐漂亮的牙齿,对于许多父母来说这既是一件很有面子的事,也是代表着孩子健康的好兆头.所以有些家长会特别关注有益于孩子牙齿健康的食物,让孩子胃口好的同时,牙齿也好!同时也会注意请孩子少吃糖,以免牙齿受损.吃出健康吃出美味 四款小美食 让BB吃出健康牙口  1.肉沬鸡蛋羹  如果宝宝的小牙才长出一两个,还不能帮助咀嚼食物,那么这款肉沬鸡蛋羹是再合适不过宝宝了.瘦肉和鸡蛋内都含有丰富的蛋白质,对长牙期孩子的营养供给大有帮助.鸡蛋羹又嫩又滑,加上了肉沬之后口感更好,不需要咀嚼直接可以吞食,

    今年是新中国成立60周年.60年峥嵘岁月,车城十堰发生了翻天覆地的变化,人民生活正一步步迈入小康.讲述人:杨会友,78岁讲述时间:2009年9月20日    在杨会友老人的印象中,餐桌上60年的变化,是一个从一到百的过程;更是一个从吃不饱到挑着吃的精细化过程.现在的他们,每日的三餐更多地考虑营养搭配.而对上世纪50年代餐桌的追忆,印象只有一个:实在没啥菜!从填饱肚子到吃出健康 吃:从填饱肚子到吃出健康解放初期天天盼着吃饱饭    你看,我今天在京华量贩店,挑挑选选买了半斤精瘦肉.五只虾.

冬天没有什么比吃火锅,还更让人值得开心的事情了!不少人更觉得,下雪天和吃火锅更配.关于,下雪天吃火锅如何吃出健康?下雪天吃火锅注意事项5号网小编来为您一一解答! 下雪天吃火锅如何吃出健康 首先,火锅不要吃太久 煮久的火锅不但菜的营养会流失,甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐.亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,因而失去携氧能力而引起组织缺氧.亚硝酸盐是剧毒物质,成人摄入0.2一0.5克即可引起中毒,3克即可致死. 其次,不宜太烫 太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜,若遇烟

核心提示:夏天到了,许多人会出现食欲不振.精神萎靡的症状.下面介绍十种清心降火的美食,帮助你吃出凉爽,吃出健康! 竹叶10克.白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用.竹叶能"退虚热烦躁不眠,止烦渴",白茅根能"除淤血.血闭寒热",两者合用,清心安神. 白萝卜.甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次.白萝卜能"除疾润肺.解毒生津",甘蔗"其浆甘寒,能泻火热",两者

[导读]没几天就到中秋节了,许多家庭已经开始吃上月饼了吧?月饼虽然好吃,但大多甜腻!大家一定要注意搭配和食用量,让中秋月饼吃出健康来. 再过一周就将迎来我国传统的中秋节,这也是我国仅次于春节的第二大传统节日.而月饼象征着团圆,是中秋佳节必食之品.近日,北京商报记者走访市场发现,商场和糕点店已纷纷搭起"月饼专区",各种口味月饼映入眼帘,挑选的人也是络绎不绝.推销员告诉北京商报记者,卖得较好的是一款名为馥月天香的糖醇月饼,一盒中包括五仁.莲蓉.黑麻.鹰嘴豆.南瓜.苦荞.黑豆.山药八种口味,

合理搭配才可以吃出性感和健康.合理搭配指的是整体合理搭配的一个过程,不仅仅指我们传统意义上所说的荤素搭配合理,还应该包括丰胸食品中主食和副食