兰香子是什么 兰香子图片
现在的植物市场有各种艳丽的植物,你是否听说过兰香子呢?兰香子,原产印度,又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果。是一种带来健康及体力和耐力的食物,大量服用亦有副作用。那么兰香子究竟是什么样的植物呢?
兰香子,颜色亮丽,手感绵滑,带有淡淡的清香味,它是一种众所周知减肥佳品,在各大特产商店、超市均有销售。那么你知道兰香子是什么样的一种植物吗?下面小编就来为你介绍!兰香子介绍兰香子,也叫明列子,为一年生珍贵草本植物,被印度当地视为神圣的香草之王。
兰香子可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。
兰香子食用方法
兰香子其大小如芝麻,黑色,无味,可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。
沙拉,面包果酱等多种食用方法。
兰香子功效
1、安心、安全、无依赖。兰香子是100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用,适合于各年龄人群食用,老少皆宜。
2、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感。兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。
3、改善皮肤及便秘。 兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维,吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁,可减少食物与肠壁接触机会,刺激肠壁肌肉蠕动,增加肠推率、活化肠道代谢机能,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
4、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升。
兰香子丰富的食物纤维在胃中可包覆糖类、减少糖类的吸收,降低饭后血中葡萄糖的浓度,同时抑制血糖质上升,加上纤维质遇水膨胀的特性,大大提升饱足感,有利于糖尿病和体重的控制,建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
5、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收。兰香子的优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
6、受各界注目的丰富ɑ-亚麻油酸DHA及EPA。
兰香子约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸,是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上,且无法由人体自行合成,必须从食物中摄取获得,再经由人体代谢转变产生DHA和EPA,于国际上具有植物黄金的美称。
文章来源:家居饰品
