洪昭光谈心脑血管 洪昭光|三招预防心脑血管意外

2018-09-18
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文章简介：秋冬交接,要高度警惕三个"危险三联症".在心脑血管疾病的急性突发中,一些危险因素的「组合放大」效应十分可怕,常起着决定性的扳机和引爆作用,猝发心脑血管突发事件.一是冬天.凌晨.用力,二是饱餐.酗酒.激动,三是生气.着急.过累.许多病人,患高血压.冠心病多年,但一直生活正常,病情平稳,并无生命危险,可至高龄.而一旦某天,因亲友聚会,兴奋饱餐饮酒,或因琐事着急生气,或因突然用力干重活,便导致猝然发病,生命戛然而止.一失足成千古恨,让人悔恨终生.洪昭光谈心脑血管 洪昭光|三招预防心脑血管意外

秋冬交接,要高度警惕三个“危险三联症”。在心脑血管疾病的急性突发中,一些危险因素的「组合放大」效应十分可怕,常起着决定性的扳机和引爆作用,猝发心脑血管突发事件。

一是冬天、凌晨、用力,二是饱餐、酗酒、激动,三是生气、着急、过累。许多病人,患高血压、冠心病多年,但一直生活正常,病情平稳,并无生命危险,可至高龄。而一旦某天,因亲友聚会,兴奋饱餐饮酒,或因琐事着急生气,或因突然用力干重活,便导致猝然发病,生命戛然而止。一失足成千古恨,让人悔恨终生。

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二是要密切注意监测和控制血压。降压药或冠心病相关药物应在医生指导下酌情调整。尤其是密切注意血压的晨峰,即凌晨升高是重要危险信号。特别注意禁忌酗酒或饮酒取暖,因为酒精不仅直接升高血压,加快心率,更可导致冠脉内斑块破裂,导致酒后急性心肌梗死或猝死。我们还要关心天气预报,大风降温、寒流来袭是危中之危。

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三是注意保暖,防止上呼吸道或肺部感染。这也是导致冬季心脑血管疾病、呼吸道疾病发病率、病死率增高的促发诱因。除注意防寒保暖外,夜间睡前彻底刷牙漱口、清洁口腔已被证明为能明显减少儿童和老人咽炎、扁桃体炎及上下呼吸道感染的简单有效的措施。

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早晨、晚间的头、面、颈部自我保健按摩也有一定预防作用。若受凉,及早用热水泡脚、泡手或泡热水澡以祛寒,也有益处。另外,在医生指导下,注射有关肺炎球菌疫苗也有良好的预防效果。(搜狐健康)