学会放弃的名人 人生要学会放弃
人生要学会放弃,这是一种大智慧(601519,股吧)。美国畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦在合著的新书《放弃的艺术》中指出,一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现,我们都需要掌握放弃的艺术,有策略地舍弃无法实现的目标,确立新的目标,从而做出积极的改变。
坚持是人类的天性,通常即使目标遥不可及,人们也不放弃,因此培养放弃的能力对人们来讲尤为重要。放弃不仅能让我们从毫无希望地追求难以企及的目标中抽身,还能让我们有机会去追求更令人满意的新目标。学会放弃非常重要,这是对我们大脑中固有习惯的一种有意识的区分,这些习惯大多是无意识的,抛弃它们反而更好。放弃并不意味着结束,它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。
成功的人知道坚持,也知道放弃。放弃是一种重要的生活技能,而非像文化传统灌输的那样是令人羞愧的无奈之举。放弃开启了另外一个视角,而这个视角是我们所受的教育和我们给孩子的教育中所缺失的。人们很难做到巧妙地放弃,如果理解了其中的原因,我们就能洞悉我们的决策在多大程度上是无意识的,以及我们如何才能做出有意识的决策。
本书建立在科学研究的基础之上,既有心理学家和研究人员对人类行为和动机的分析,也有科学家对人类大脑的探究。本书将放弃看成一门可以掌握的艺术,帮助你均衡培养放弃和坚持这两种能力,使你对自己已经做出的决定感到更加快乐和满足。
本书提倡并阐明的是巧妙式放弃,它包括放开熟悉的东西,发现新的世界,度过一段迷茫期,并应对放弃所带来的负面情绪。显而易见,放弃会使你经历一段艰难的情感过程,但到最后,它会为你在情感上带来更大的激励。掌握巧妙放弃的策略,需要我们做到:控制念念不忘;将注意力集中到任务的实施上;反复灌输现实主义;创造心流体验;获得支持;认识到必须放下过去的习惯、舒适区、未达成的目标或徒劳无果的努力。
放弃是种智慧,也是种能力。对于自己开启的人生旅程,我们不妨反思一下,是否该放弃一些不切实际的目标。这样,我们反而能轻装前进,再出发。
