什么东西润肺化痰 喉咙有痰就吃这些食物
天气干燥,燥邪侵袭人体,很多人都会出现咳嗽痰多的症状,食物就能快速摆脱咳嗽痰多的困扰,那么你知道什么东西能化痰止咳吗?下面为你介绍什么东西能化痰止咳,看看吧。
这6种食物能润肺化痰
润肺化痰食物1:银耳
在中医看来,银耳味甘,性平,有着滋阴润肺的功效,并且还能够养阴清热,能够生津目咳,是一种很好的滋补品,所以冬季的时候食用银耳,能够改善肺燥肺热的症状,从而对于我们的肺部起到养护的功效。
润肺化痰食物2:罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。
润肺化痰食物3:杏仁
性微温,入肺,有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜药效很小,可作一般滋润用,北杏苦可以入药,但有毒,少用。
润肺化痰食物4:白萝卜
中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。
润肺化痰食物5:川贝
在中医看来,川贝性凉,味甘平,是最常用来润肺,止咳,化痰,平喘的中药,适用于热症引起的咳嗽,例如肺火咳嗽,风热咳嗽,燥热咳嗽,不适用于寒性咳嗽。所以如果有肺热的症状,这里就推荐一道特别有名的食物来改善,也就是川贝雪梨,不管是川贝还是雪梨,都能够养肺,化痰。
润肺化痰食物6:梨
中医中,梨性凉,味甘,入肺经,胃经,所以食用梨可以清热化痰,生津润肺,清心降火,并且还有止咳的功效,当然这里的止咳也是之热症引起的咳嗽,例如肺火咳嗽,风热咳嗽,燥热咳嗽,不适用于寒性咳嗽。所以冬季的时候食用梨子,可以润肺化痰。
