杨澄甫91式太极拳拳谱 杨澄甫式太极拳91式拳谱1
2019-06-26
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文章简介： 杨澄甫式太极拳的起势均将太极拳的十三个要点贯彻到动作之中去.即:沉肩坠肘.含胸拔背.气沉丹田.虚灵顶劲.松腰胯.分虚实.上下相随.用意不用力,内外相合.意气相连.动中求静.动静合一.式式均匀.杨澄甫91式太极拳拳谱 杨澄甫式太极拳91式拳谱1我家先生宋树茂每当和学员讲解时,总是强调这些重点.记得有一次,一个学员说:"我就想学套路,不想知道这些理论".先生不厌其烦的将太极拳的这十三个要点一个一个解释,并讲明学这些的重要性.先生说:"学习杨式太极拳,如果不懂这些道理,就是
杨澄甫式太极拳的起势均将太极拳的十三个要点贯彻到动作之中去。即:沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田、虚灵顶劲、松腰胯、分虚实、上下相随、用意不用力,内外相合、意气相连、动中求静、动静合一、式式均匀。
我家先生宋树茂每当和学员讲解时,总是强调这些重点。记得有一次,一个学员说:“我就想学套路,不想知道这些理论”。先生不厌其烦的将太极拳的这十三个要点一个一个解释,并讲明学这些的重要性。先生说:“学习杨式太极拳,如果不懂这些道理,就是在做不中用的花架子,根本不是练习太极拳。
学习杨式太极拳练好起势很重要。杨澄甫式太极拳是身心双修、动静相兼的功夫。”先生常说:“看看起势就知道你练的怎么样,由无极变太极,由静到动,这是杨氏太极最重要的环节。杨澄甫式太极拳就得在演练中通过招式表现出阴阳,具体一点就是,虚实,刚柔,快慢,起落等。”
自从进入杨门后,我家先生博览太极拳的有关书籍,将理论与实践结合起来,在教学中实践。先生曾在北京的一些公园、名牌大学、集团公司、俱乐部里教拳,其学员数百人,但是大多数学员并不知道老师竟是一位癌症患者。
在与病魔斗争的八年多时间,先生忍痛克己,勇敢地承受疾病的折磨、正确地对待最后生命的价值,坚强地面对残酷生活的现实、执着地传播杨式太极拳的真谛。先生的学员有的在国际太极拳比赛中获得奖牌,也有的加入杨门成为传人。每到这时我家先生笑得最开心。
